Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
Қизиқарли харакатли ўйинлар!
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Ушу
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Умумий ҳамда махсус жисмоний тайёргарлик учун комплекс машқлар тўплами
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Қизиқарли харакатли ўйинлар!
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Лочин устоз маслахатлари.
Юклама бор, тикланиш йўқ — бу емирилиш.
Машқ кўп бўлса, ўсиш ҳам яхши бўлади деб ўйлайдиган тренерлар кам эмас. Лекин организм фақат юклама пайтида эмас, тикланиш пайтида кучаяди.
Агар спортчига катта юклама берилсаю, сифатли уйқу етишмаса, овқатланиш заиф бўлса, дам олиш бўлмаса — тана ривожланмайди, аксинча аста емирилади.
- Аввал чарчоқ йиғилади.
- Кейин техника тушади.
- Кейин кайфият бузилади.
- Натижа ҳам пасаяди
- Жароҳат хавфи ҳам ошади.
Шунинг учун ҳар бир кучли машғулотдан кейин
кучли тикланиш ҳам бўлиши шарт. Акс ҳолда бу ривожланишга эмас , тана саломатлигини тугатишга хизмат қилади.
Аслида мувофаққиятли тренерларнинг сирли формуласи жуда оддий:
юклама + тикланиш = ривожланиш
юклама - тикланиш = емирилиш
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Сузиш техникасида оёқ харакатлари
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Югуришда эътиборга олиш лозим бўлган холат
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Каратэ машғулотлари
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Smart Sport Mentor бот имкониятлари:
1. Журнал йиллик ва ойлик соатлар тақсимотлари
2. Тренерлар ойлик хисоблаш
3. Сунъий интелект билан спортга оид (Жисмоний тайёргарлик, Антидопинг қоидалари, Нутриция ва тикланиш, Мусобақа қоидалари) саволларга замонавий услубларга таянган холда илмий жавоб олиш
4. Сунъий интелект билан видео машқ таҳлили
5. Ягона спорт таснифи меъёрлари
6. Спорт разряд ва унвонлар расмийлаштириш учун тақдимномани тайёрлаш
7. Спорт разряд ва унвонлар расмийлаштириш учун мусобақа дипломи ва мусобақа баённомасини битта PDF файлга бириктириш.
8. Паралимпия спортчилари тахминий классини аниқлаш.
Бот доимий равишда мукаммаллаштириб борилади! Бир жойда туриш йўқ! Сиз билан тўхтовсиз юксаламиз!
Биргаликда янги чўққиларни забт этамиз!
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Умумий ҳамда махсус жисмоний тайёргарлик учун комплекс машқлар тўплами
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|