Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
Лочин устоз билан Chat GPT ўртасидаги баҳс!
Тезликни ривожлантириб бўлмайди(ми)?!
Лочин устоз: Тезликни ривожлантириб бўлмаслигини билармидинг?
Chat GPT: “Тезликни ривожлантириб бўлмайди” деган гап нотўғри. Ҳозир шуни қисқа, аниқ тушунтираман.
Тезлик тўлиқ нолдан яратилмайди. Унинг табиий асоси бўлади. Лекин машқ орқали спортчи шу салоҳиятдан самаралироқ фойдаланишни ўрганади: техника яхшиланади, кучни тезроқ чиқаради, ҳаракат аниқлашади ва натижада тезлиги ошади. Демак, тезлик бутунлай туғма эмас, бутунлай машқ маҳсули ҳам эмас.
Лочин устоз: Тўғри эмас дейсану тушунтириш учун гапимни тасдиқлаяппсан. "Техника яхшиланади, кучни тезроқ чиқаради, ҳаракат аниқлашади ва натижада тезлиги ошади" Бу тезлик ошганини эмас тезликдан самарали фойдаланиш ошганини билдирмайдими? Бу холатни тезлик ривожланди деб айтиб бўлмайди
Chat GPT: Сен баҳсни тўғри ва нозик жойидан ушлаяпсан: бу ерда муаммо биологиядан кўра атамада.
Ҳа, сен назарий жиҳатдан тўғри айтяпсан ва бу мантиқий.
Лекин муаммо шундаки, сен “тезлик” сўзини туғма юқори биологик салоҳият маъносида ишлатяпсан, амалиётда эса мутахассислар “тезлик” деганда кўпинча ўлчанадиган югуриш тезлиги ва спринт натижасини назарда тутади.
Илмий адабиётда спринт натижасига тезланиш, энг юқори тезлик, қадам механикаси, кучни ерга йўналтириш, тез куч чиқариш қобилияти ва асаб-мушак мослашувлари таъсир қилиши кўрсатилган; шу омиллар машқ билан яхшиланганда амалда спортчи тезроқ югуради.
Шунинг учун сенинг гапингни биологик салоҳият маънода айтса бўлади: туғма чегаранинг ўзи ўзгармайди, асосан шу салоҳиятни намоён қилиш даражаси ошади.
Демак, сенинг формуланг илмийроқ ва аниқроқ:
“Тезликнинг туғма асоси бор. Машқ эса шу салоҳиятдан самарали фойдаланиш даражасини оширади. Натижада спортчи тезроқ кўринади.”
Тезликни тўлиқ яратиб бўлмайди. Лекин бор тезлик салоҳиятини очиб бериш мумкин. Машқнинг вазифаси — шу.
Лочин устоз: Ана энди ўзинга ўхшадинг! Лекин менда ҳам хато бор. Сенга "тезлик" деганда биологик қобилиятни назарда тутганимни бошида тушунтирмадим.
Chat GPT: Ҳа. Асосий узилиш шу ерда бўлган. Сен “тезлик” деганда: туғма биологик салоҳият, асаб-мушак тизимининг табиий чегарасини назарда тутгансан.
Мен эса бошида: амалда ўлчанадиган тезлик, яъни натижада тезроқ ҳаракат қилиш маъносида олганман.
Шунинг учун баҳс мазмунда эмас, атамада чиққан.
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Қисқа муддатда натижага эришишга интилиш — энг секин йўл.
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Умумий ҳамда махсус жисмоний тайёргарлик учун комплекс машқлар тўплами
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Smart Sport Mentor бот имкониятлари:
1. Журнал йиллик ва ойлик соатлар тақсимотлари
2. Тренерлар ойлик хисоблаш
3. Сунъий интелект билан спортга оид (Жисмоний тайёргарлик, Антидопинг қоидалари, Нутриция ва тикланиш, Мусобақа қоидалари) саволларга замонавий услубларга таянган холда илмий жавоб олиш
4. Сунъий интелект билан видео машқ таҳлили
5. Ягона спорт таснифи меъёрлари
6. Спорт разряд ва унвонлар расмийлаштириш учун тақдимномани тайёрлаш
7. Спорт разряд ва унвонлар расмийлаштириш учун мусобақа дипломи ва мусобақа баённомасини битта PDF файлга бириктириш.
8. Паралимпия спортчилари тахминий классини аниқлаш.
Бот доимий равишда мукаммаллаштириб борилади! Бир жойда туриш йўқ! Сиз билан тўхтовсиз юксаламиз!
Биргаликда янги чўққиларни забт этамиз!
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Лочин устоз маслахатлари.
Спортчи натижа бермаганда тренер ўз хатосини нега кўрмайди?
Чунки энг осон йўл — айбни спортчига юклаш. “Иқтидори кам” - “характери суст” - “ҳаракат қилмади” деган гапни айтиш осон. Ўз тизимини, ўз ёндашувини, ўз қарорини қайта кўриш эса қийин.
Бир нарсани унутманг:
натижа чиқмаса, муаммо ҳар доим спортчининг ўзида бўлмайди. Балким юклама нотўғри бўлган, тушунтириш етарли бўлмаган, вақт нотўғри танланган, ёки спортчига мос услуб қўлланмаган бўлади.
Яна бир сабаб — эго.
Тренер ўзини доим ҳақ деб билса, у таҳлил қилмайди, фақат ҳукм чиқаради. Бунда ўсиш бўлмайди.
Тренер биринчи бўлиб ўзидан сўраши керак:
- Мен қаерда хато қилдим?
- Нимани ўзгартиришим керак?
- Майшғулот режасида хато борми?
Спортчи натижа бермаганда
саводсиз тренер айбдор қидиради,
профессионал эса сабабни қидиради.
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Қизиқарли харакатли ўйинлар!
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Натижа учун фақат машқ етарли эмас.
Тикланиш ҳам режанинг ярми.
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Умумий ҳамда махсус жисмоний тайёргарлик учун комплекс машқлар тўплами
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
👉
Smart Sport Mentor bot
👈
Тренерлар учун Smart AI ассистент
Вақтингизни хужжатларга эмас, ўзингиз ва ўқувчиларингиз учун сарфланг!
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|
Лочин устоз маслахатлари.
Жамоада яширин гуруҳбозлик.
Жамоа ичидаги гуруҳбозлик ҳар доим ҳам очиқ кўринмайди. Аввал майда нарсадек бошланади:
- ким биландир гаплашмаслик
- кимнидир четлатиш
- ички бўлиниш
- пичинг ва совуқ муносабат
Кейин эса бу оддий ҳолат эмаслиги билинади. Жамоа бирдамлик йўқолади. Ишонч йўқолади. Ҳамжиҳатлик синади. Машғулотда ҳам ички рақобат эмас, ички парчаланиш бошланади.
Энг хавфлиси — тренер буни кеч сезади
ёки “ўзлари ҳал қилади” деб ўйлайди. Лекин вақт ўтган сари муҳит заҳарланади,
натижа эса ичидан емирилади.
Кучли жамоа тасодифан пайдо бўлиб қолмайди. Кучли жамоа қурилади. Унда яширин гуруҳбозликка эмас, умумий қоида ва тенг муҳитга жой бўлади.
Тренернинг вазифаси фақат машқ бериш эмас. Жамоани ичидан бўлиниб кетишдан ҳам асрашдир.
Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали
|
Facebook
|
Telegram
|
Instagram
|