RUHIYAT ILMI || Nasiba Yoʻldasheva
🛎
JONLI EFIRGA TAKLIF
Inson rivojlanishi NEGA muhim?
Siz hech o‘ylab ko‘rganmisiz…
Nega ba’zi insonlar oldinga yuradi, boshqalari esa bir joyda qolib ketadi?
❗️
To‘xtab qolish — bu orqaga ketishning boshlanishi.
Bugun jonli efirda siz bilan quyidagilar haqida gaplashamiz:
✨
Inson rivojlanishi nega zarur?
✨
Rivojlanmaslik hayotimizga qanday ta’sir qiladi?
✨
Ruhiy va ma’naviy o‘sishsiz nimani yo‘qotamiz?
✨
Ichki bloklar va qo‘rquvlar qanday qilib bizni ushlab turadi?
BUGUN HAM O'ZINGIZGA KERAKLI, YANGI INSAYTLARGA EGA BO'LASIZ
❤️
BUGUN
20:30 DA
JONLI EFIR
@Tafakkur_uz
SOG‘LOM MUNOSABAT VA TOKSIK MUNOSABAT O‘RTASIDAGI 7 FARQ Ba'zan sevgi deb o'ylayotgan narsamiz aslida hissiy qaramlik yoki toksik munosabat bo'lishi mumkin. Sog'lom munosabatda:
✔️
Bir-biringizni hurmat qilasiz.
✔️
Fikrlaringizni erkin ayta olasiz.
✔️
…
SOG‘LOM MUNOSABAT VA TOKSIK MUNOSABAT O‘RTASIDAGI 7 FARQ
Ba'zan sevgi deb o'ylayotgan narsamiz aslida hissiy qaramlik yoki toksik munosabat bo'lishi mumkin.
Sog'lom munosabatda:
✔️
Bir-biringizni hurmat qilasiz.
✔️
Fikrlaringizni erkin ayta olasiz.
✔️
Shaxsiy chegaralaringiz hurmat qilinadi.
✔️
Bir-biringizning rivojlanishingizni qo'llab-quvvatlaysiz.
✔️
Muammolarni gaplashib hal qilasiz.
✔️
O'zingizni xavfsiz va qadrlangan his qilasiz.
✔️
Ishonch munosabatning asosi bo'ladi.
TOKSIK munosabat qanday bo'ladi?
⚜️
@Tafakkur_uz
Bugun o‘z oldingizga qo‘ygan maqsadlaringiz sari yana bir qadam tashlash uchun ajoyib kun.
"Muvaffaqiyat — bu sizning har kungi kichik g‘alabalaringiz yig'indisidir"
Bugun o‘zingizga eslating:
❤️
Siz o‘z hayotingiz me’morisiz:
Har qanday ichki to‘siqlar, shubhalar — bu faqat o‘sish uchun zarur bo‘lgan sinovlar, xolos. Ularni yengib o‘tish sizning kuchingizni namoyon etadi.
❤️
Sizning energiyangiz — sizning qurolingiz:
Kundalik 30 daqiqalik o‘sish vaqtini o‘zingizga bag‘ishlashni unutmang. Bu vaqt sizni ertangi kun uchun yanada mukammalroq qiladi.
❤️
Ta’sir kuchingiz:
Siz ko‘rsatayotgan yo‘l, o‘rgatayotgan bilimlar va shaxsiy namunangiz bugun kimdir uchun motivatsiya manbai bo‘lishi mumkin. Siz shunchaki ish qilmayapsiz, siz hayotlarni o‘zgartiryapsiz.
Bugun oldingizga qo‘ygan rejalaringizni amalga oshirishda sizga cheksiz sabr, aniq diqqat va ilhom tilayman.
Har bir qadamingiz muvaffaqiyatli bo‘lsin!
@Tafakkur_uz
Psixologik bilimlar
Eng ko‘p ishlatiladigan asosiy “hayot qonunlari” quyidagilar:
1. Sabab–natija qonuni (cause & effect)
Har bir natijaning ortida sabab bor. Bizning qarorlarimiz, odatlarimiz va fikrlashimiz hayotimizni shakllantiradi.
2. Diqqat qonuni
Nimaga ko‘p e’tibor bersang, hayotingda o‘sha narsa ko‘payadi. (masalan: qo‘rquvni o‘ylasang — ko‘proq qo‘rqinchli holatlarni ko‘rasan)
3. E’tiqod (belief) qonuni
Inson nimaga chin dildan ishonса, shunga mos harakat qiladi va natijada o‘sha ishonch real hayotga aylanadi.
4. Odatlar qonuni
Hayot natijalarining 80% i avtomatik odatlardan keladi. Kichik kundalik harakatlar katta natija beradi.
5. Javobgarlik qonuni
Hayotingdagi natijalar uchun oxir-oqibat sen javobgarsan. Tashqi omillar ta’sir qiladi, lekin qaror seniki.
6. O‘sish qonuni
Agar inson rivojlanmasa, u barqaror turmaydi — orqaga ketadi. Psixologiyada bu “growth or decay” deb qaraladi.
7. O‘zaro munosabat qonuni
Odamlar bilan qanday munosabat qursang, hayoting sifati shunga bog‘liq bo‘ladi (ish, pul, imkoniyatlar ham).
@Tafakkur_uz
TANA SOG‘LIGI — RUH SOG‘LIGI TRENINGIDA:
〰️
Tanadagi zo‘riqish va bloklarni bo‘shatishni
〰️
Ichki energiyani tiklashni
〰️
Stress va bezovtalikdan chiqish usullarini
〰️
Ruhiy yengillik va ichki xotirjamlikka qaytishni
〰️
Tana va ruh uyg‘unligini his qilishni o‘rganasiz
Bu oddiy dars emas.
Bu — o‘zingizga qaytish safari.
🔘
Doimiy charchoqdan charchagan bo‘lsangiz
🔘
Ichki bosimdan holsizlangan bo‘lsangiz
🔘
Tanangiz va ruhingizga haqiqiy e’tibor bermoqchi bo‘lsangiz
📍
Trening aynan sizga yordam beradi
@Tafakkur_uz
Hayotdagi maqsadingiz asosi o'zingiz bo'ling!
Nimadirlar, kimdirlar uchun bu hayotdagi eeeeeng buyuk, eeeng katta omonatingizni — ya'ni SOG'LIGINGIZNI asrang.
Sizni bor etib turgan tana, mavjudlik berib turgan tanani millimetrigacha his qiling. Sizga nima deyapti?
🩷
Turli muvaffaqiyatlarga erishish, katta daromad, dunyo kezish yoki karyerada o'sish — albatta yaxshi, hatto a'lo!
❤️
Lekin ana shu yutuqlardan ham ustun bir vazifamiz bor, bu tanimizni, bizga berilgan omonatni, salomatligimizni asrash!
@Tafakkur_uz
Sizga uch kunda unutiladigan bilim bermayman!
Bir kurs licheniya uchun oddiy shamollash, gripda davolanishda o'rtacha 400-500 000 so'm ketadi.
Lekin trening sizga ichdan, asl ildizdan o'zgarish — shifolanish imkonini beradi
Bir umrlik bilimga ega bo'lasiz!
🔥
Jigar qanday qoʻllab quvvatlanadi?
Oshqozon bilan, umurtqa - grija bilan qanday ishlanadi. Kunlik taomlanish, odatiy oddiy mashqlar orqali tanangiz dam olishi, organizmdagi sog'lomsizlikka sabab bo'ladigan omil bilan ishlanadi.
🔘
Sog'lomsizliklar, tartibsiz hayot sizni toliqtirdimi bu trening sog'lom hayotingizga ilk qadam debochasi bo'lsin. Tez kunda boshlanadigan darslar uchun joyingizni band qilib qo'ying:
@merkabarux
Bir sog'lomsizlikdan xalos bo'lish yoki uni kuchayib ketmasligi uchun qanchadir vaqtimiz va mablag'imiz ketadi
Aslida inson tanasi shu qadar mukammal tuzilganki Allohning buyuk yaratuvchiligiga tan berasan kishi.
Har bir a'zo o'ziga o'zi yordam bera oladi, "qutqara oladi". Faqat biz chetdan uni sog'lom hayot bilan ta'minlab turishimiz kerak
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
Aslida baxt tashqarida emas balki o'zimizda buni anglab doim baxtli bo'lish uchun albatta o'qib rivojlanish kerak, bir joyda to'xtash sizni shunchaki tosh kabi qotishga olib keladi.
Toshdek qattiqlik esa baxtni his qilishingizni qiyinlashtiradi.
Kuningiz mazmunli o'tsin
❤️
@tafakkur_uz