RUHIYAT ILMI || Nasiba Yoʻldasheva

⚠️
Aybdorlik va mas'uliyat bir narsa emas
Ko'pchilik bu ikkisini adashtiradi.
Mas'uliyat: "Xato qildim, tuzataman, saboq olaman" deydi va oldinga yuradi.
Aybdorlik: "Men yomonman" deydi va joyida qotib turadi.
Aybdorlik sizni yaxshi odam qilmaydi, faqat charchatadi.
🔥
Yaxshi odam bo'lish uchun o'zingizni jazolash shart emas.
@Tafakkur_uz

⁉️
Aybdorlik sizdan nima oladi?
Aybdorlik hissi jim o'g'ri kabi. U sizdan eng qimmat narsani, energiyani oladi.
Quyidagilar sizda bormi?
✅
Sababsiz charchoq
✅
Tinch uxlay olmaslik
✅
Hech kim aytmagan narsa uchun o'zini koyish
✅
Yaxshi narsa bo'lsa, "mendan keyin qandaydir yomonlik kelmasin" degan qo'rquv.
⚠️
Bu holat uzoq davom etsa, insonning energetik tanasi zaiflashadi va u o'zini himoya qila olmay qoladi. Bunda ichki hislar ustida ishlash ham, tozalanish ham kerak bo'ladi.
👉
Tozalov seanslarida biz sizni ana shu og'irlikdan, holatingizni pasaytiradigan narsalardan ozod qilamiz.
Siz oxirgi marta o'zingizni yengil his qilgan payt qachon edi?
@Tafakkur_uz

📌
"Bu aybdorlik meniki emas"
Hech sababsiz aybdor his qilganmisiz?
➡️
Hech kimga yomonlik qilmagansiz, lekin ichingizda doim
"men yetarli emasman", "men kimgadir qarzdorman"
degan ovoz bor.
Bilasizmi, ko'p hollarda bu his bizniki emas.
Ajdodlarimizdan o'tgan dastur bo'lishi mumkin. Buvingiz o'z orzusidan voz kechgan, onangiz "o'zingni o'ylama, avval boshqalar" deb yashagan. Siz esa bu jimgina "meros"ni ko'tarib yuribsiz.
✅
DNK seansida biz aynan shu dasturlar bilan ishlaymiz. Siz begona yukni qo'yib yuborasiz.
Qaysi yukni ko'tarib yurganingizni his qilasizmi?
@Tafakkur_uz

⚠️
Doim ishlaydigan teskari qonunlar!
1. Kimgadir yoqmoqchimisiz, unga yoqishga harakat qilmang!
2. Hamma narsani mukammal, ideal qilmoqchimisiz, shunchaki hazilomuz boshlagandek boshlab koʻring
3. Hamma narsani nazorat qilib, vaqtida ideal boʻlishini xohlayapsizmi? Buni sezgan mahalingiz, qoʻyib yuboring va jarayonga ishoning
4. Xohlayotgan narsangizga tezroq erishishning yoʻli, oʻsha narsani xohlashdan toʻxtash va biroz boʻlsada, unutib qoʻyish
5. Yopiq eshikni taqqillatishni toʻxtatganizda, boshqa eshiklar ham ochilishini koʻrasiz
6. Sizni qadringizni qadringizni isbotlashni toʻxtatganizda sezishadi.
@Tafakkur_uz

AFFIRMATSIYALAR
🔺
Hayotimda har kuni yangi baraka oqimi ochilmoqda.
🔺
Men tinchlik va xotirjamlik energisida yashayman, hamma narsa o‘z vaqtida bo‘ladi.
🔺
Menga kerak bo‘lgan hamma narsa osonlik bilan va o‘z vaqtida keladi.
🔺
Har bir nafasim bilan hayotimga osoyishtalik va baraka kirib kelmoqda.
🔺
Men barakaga, sevgi va tinchlikka loyiqman.
Assalomu alaykum azizlarim, boshlangan haftamiz xayrli boʻlsin
🎀
Qabul qildingizmi azizlarim!
@Tafakkur_uz

Siz aslida qanday yashash uchun yaralgansiz?
Siz:
✅
erkin ayol bo‘lish uchun
✅
sevgi bilan yashash uchun
✅
boy va baxtli bo‘lish uchun yaralgansiz
Ammo yopiq chakralar sizni:
🟡
qo‘rquvda
🟡
og‘riqda
🟡
yetishmovchilikda ushlab turadi
💬
Eng og‘riqli haqiqat:
Sizni hech kim to‘sayotgani yo‘q…
Sizni faqat ichingizdagi bloklar ushlab turibdi.
Atrofdagi qarshiliklar esa ichingizdagi bloklarni ko'rsatmoqda!

Dunyodagi mashhur 5 ta qonun!
1. Merfi qonuni
Biror narsa sodir boʻlishidan qanchalik koʻp qoʻrqsangiz, uning yuzaga kelish ehtimoli shunchalik oshadi.
2. Kidlin qonuni
Vazifani qogʻozga aniq va loʻnda yozib qoʻysangiz, uning yarmini allaqachon bajarib boʻlgan boʻlasiz.
3. Gilbert qonuni
Biror ishga kirishganingizda maqsadga erishishning eng yaxshi usullarini izlash, bu sizning mas’uliyatingiz.
4. Uilson qonuni
Agar bilim va intellektni rivojlantirishga e’tibor qilsangiz, pul topish oʻz-oʻzidan osonlashadi.
5. Folklend qonuni
Agar biror bir masala boʻyicha aynan hozir qaror qabul qilish majburiy boʻlmasa, shunchaki qaror qabul qilmang!
@Tafakkur_uz

#motivatsiya
😊
Pul topishni xohlashingiz sizni ochko‘z qilmaydi. Yaxshi yashashni, ota-onangizga yordam berishni, farzandlaringizga imkoniyat yaratishni istashingiz — tabiiy va go‘zal istak.
⚠️
Bu fikr pulga nisbatan isrof qilish, ochkoʻzlik bloklarini yechishi mumkin! Ehtiyot boʻling
🤫
@Tafakkur_uz

❗️
❗️
❗️
❗️
🫀
Ruhiyatning ko'rinmas sirlari rukni
Nega bizni qadrlamaydigan insonlarga bo'glanib qolamiz?
🎙
Sizda ham shu savollar bo'lsa, bu podkast sizga foydali bo'ladi
Psixologlar Assotsiatsiyasi a'zosi Nasiba Yuldasheva Ergashbayevna
@Tafakkur_uz

👍
Boshqalarga bog'liqlikni kamaytirishda
3 oddiy qadam
1⃣
To'xtang va so'rang. Qaror qilishdan oldin o'zingizdan so'rang: "Bu men xohlagan narsami yoki boshqalar kutgan narsami?"
2⃣
Kichik "yo'q" bilan boshlang. Katta rad javobi qiyin. Kichik narsadan boshlang: ovqat tanlash, ortiqcha taklifni rad etish. Har safar "yo'q" deganda o'zingizga ishonch ortadi.
3⃣
Kechqurun 3 ta narsa yozing. Bugun o'zim uchun yaxshi qilgan 3 ta ishni daftarga yozing. Maqtovni boshqalardan kutmasdan, o'zingizga o'zingiz bering.
Eslatma: bu bir kunda o'zgarmaydi. Har kuni bitta kichik qadam.
Agar bu qiyinlik bolalikdan kelayotgandek tuyulsa, bu haqda gaplashish va ildizi bilan ishlash mumkin.
Savolingiz bo'lsa, menga yozing?
@Tafakkur_uz