Tez_yordam_Samarqand_103

Immunitet – organizmning infeksiya va bakteriyalarga qarshi tabiiy mudofaasi. Uning asosiy vazifasi tanaga kirgan mikrob va viruslarni aniqlash hamda yo‘q qilishdan iborat.Bu tizimning yaxshi ishlashi, avvalo, organizmdagi to‘g‘ri balansga bog‘liq. Biroq ba’zi hollarda immunitet pasayib, tana kasalliklarga qarshi kurasholmay qoladi. Buning oldini olish uchun esa bir necha qoidalarga amal qilish maqsadga muvofiq, - deyiladi “
Darakchi.uz
” tavsiyasida.
To‘g‘ri ovqatlanish: ushbu qoida immunitetni mustahkamlashda muhim rol o‘ynaydi. Ayniqsa, S, D, E kabi vitaminlar, omega-3 yog‘ kislotalari va turli mineral hamda to‘qimalarga boy yeguliklar tananing kurashish qobiliyatini oshirish bilan birga, barqaror faoliyat ko‘rsatishini ta’minlaydi. Buning uchun ovqatlanish ratsioniga sarimsoq piyoz, sabzi, lavlagi, zanjabil, brokolli, na’matak, ko‘katlar, qovoq, olma, sitruslar, asal, dengiz baliqlari, sut mahsulotlari, yog‘siz go‘sht kabi tabiiy meva-sabzavot va ozuqalarni kiritish maqsadga muvofiq.
Jismoniy faollik: doimiy harakatda bo‘lish va har kuni ertalab badantarbiya qilish immunitetni kuchaytiradi. Ayniqsa, bunda piyoda yurish, yugurish, velosiped uchish va suzish kabi sport mashg‘ulotlari juda foydali.
Toza suv ichish: suv organizm uchun juda muhim. U tanadan toksinlarni chiqarib, immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Bu, o‘z navbatida, ushbu tizimga to‘g‘ridan to‘g‘ri foydali ta’sir ko‘rsatib, tanani zaharlanishdan himoyalaydi. Aksincha kam miqdorda suv ichish hujayra, to‘qima va organlar faoliyatiga salbiy ta’sir etib, immun tizimining zaiflashishiga olib keladi. Shu sababli mutaxassislar odam bir sutkada har bir kilogramm vazni uchun 40 millilitr suv iste’mol qilish lozimligini ta’kidlaydi.
Yaxshi uxlash: tiniqib uxlash immunitet tizimini mustahkamlab, organizmning tiklanishiga yordam beradi. Uyqu davomida immun hujayralari yanada samarali ishlaydi. Organizmning to‘liq dam olishi uchun katta yoshdagi insonlar har kuni o‘rtacha 7-8 soat uxlashi kerak.
Stressdan saqlanish: davomiy asabiylashish immunitetning pasayishiga sabab bo‘ladi. Shuning uchun ruhiy barqarorlikni saqlash juda muhim.
Gigiyenaga rioya qilish: qo‘llarni tez-tez yuvish va boshqa sanitariya qoidalarini amalga oshirish mikrob hamda viruslardan himoyalaydi.
Shuningdek, kasalliklarga qarshi vaksina olish, yomon odatlardan voz kechish ham immunitetni mustahkamlaydi.
Manuchehr BO’RIYEV,
Samarqand tumani tez tibbiy yordam stansiyasi mudiri
🌐
@JAMIYAT_UUZ

Samarqand shahrida o‘tkazilayotgan
“Challenge Samarkand 2026” xalqaro sport musobaqasi
doirasida Respublika tez tibbiy yordam markazi Samarqand viloyati
filiali xodimlari
ham tadbir ishtirokchilari va mehmonlarining xavfsizligini ta’minlash maqsadida o‘z xizmat vazifalarini munosib ado etmoqda.
🚑
Tez tibbiy yordam brigadalari musobaqa davomida belgilangan hududlarda navbatchilik qilib, zarur holatlarda ishtirokchilarga birinchi tez tibbiy yordam ko‘rsatishga shay holatda faoliyat olib bormoqda.
💙
Sport — sog‘lom hayot garovi. Biz esa har bir ishtirokchining salomatligi va xavfsizligi uchun xizmatdamiz!
🏥
Respublika tez tibbiy yordam markazi Samarqand viloyati filiali axborot xizmati
.
📷
Instagram
I
🐤
Facebook
I
🎬
You tube
I
🚀
Telegram

Siz shifokor bo’lmasangiz ham manashu 3 belgini bilishingiz kerak!
Zarurat tug’ilganda insultga uchragan bemorga to’g’ri va tez yordam ko’rsatilsa bemorning hayotini saqlab qolish mumkin.
🏥
Respublika tez tibbiy yordam markazi Samarqand viloyati filiali axborot xizmati

🔴
🟦
🟦
🟦
✅
Tez tibbiy yordam tizimi transformatsiya qilinib, sohani malakali kadrlar bilan ta'minlashga alohida e'tibor qaratib kelinmoqda.
📍
Xususan, ayni shu maqsadni ko‘zlab, Koreya Respublikasining KOFIH jamg‘armasi hamkorligida Qoraqalpog‘iston Respublikasi, Toshkent shahri, Samarqand, Surxondaryo va Farg‘ona viloyatlarida o‘quv-simulyatsiya markazlari tashkil etilgan edi. Kuni kecha ularning navbatdagisi Nurafshon shahrida ish boshladi.
❓
Xo‘sh, bu yerda xodimlarning ko‘nikmalarini mustahkamlash uchun qanday sharoitlar yaratilgan?
📹
SSV Matbuot xizmati tomonidan tayyorlangan videolavha orqali ushbu savolga javob topasiz.
🚑
SSV Matbuot xizmati.
🌐
Web-site
🔵
Telegram
👥
Fb
📷
Instagram

Samarqand shahrida Parlamentlararo ittifoq bilan hamkorlikda o‘tkaziladigan xalqaro tadbirlar o‘z ishini boshladi
🌍
.
Shu jumladan, Parlamentlararo ittifoqning Yosh parlament a’zolarining XII Butunjahon konferensiyasi 2026-yilning 4–6-sentabr kunlari Samarqand shahrining “Silk Road Samarqand” turistik markazida bo‘lib o‘tdi
🏛
.
Ushbu konferensiyada ishtirokchilarga tez tibbiy yordam ko‘rsatish uchun Respublika tez tibbiy yordam markazi Samarqand viloyati filialining brigadalari faol ishtirok etdi
🚑
.
🏥
Respublika tez tibbiy yordam markazi Samarqand viloyati filiali axborot xizmati
.
📷
Instagram
I
🐤
Facebook
I
🎬
You tube
I
🚀
Telegram

#Axborot24
| 09.09.2026
Samarqand mezbonligidagi shaxmat olimpiadasining rasmiy roligi e’lon qilindi
Samarkand.uz|
Facebook
|
Instagram
|
YouTube
|
X

#kiberogohlik
Ota-onalaringizni kiberjinoyatchilardan himoya qiling!
Telegram
|
Instagram
|
Youtube

🖥
🖥
🖥
🇺🇿
Tez tibbiy xizmat: kecha, bugun va ertaga
_______________
🇷🇺
Работа по развитию системы скорой медицинской помощи
#tez_tibbiy_yordam
#islohot
#Uzb35
Telegram
|
Facebook
|
Instagram
|
Web-site
|
YouTube

SAMARQAND YANGILIKLARI |
"ENG YAXSHI TEZ TIBBIY YORDAM STANSIYASI DORI-DARMON TA'MINOTCHISI" KO'RIK-TANLOVI O'TKAZILDI
03.09.2026-YIL
Rasmiy sahifalar:
✅
𝐕𝐞𝐛-𝐬𝐚𝐲𝐭|
🔹
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤|
🔹
𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦
🔹
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦|
🔹
You tube

🏆
“ENG YAXSHI TEZ TIBBIY YORDAM STANSIYASI — DORI-DARMON TA’MINOTCHISI” KO‘RIK-TANLOVI BO‘LIB O‘TDI!
🚑
💊
🚑
Tez tibbiy yordam tizimida aholiga ko‘rsatilayotgan tibbiy xizmat sifatini yanada oshirish, xodimlarning kasbiy mahoratini yuksaltirish hamda ilg‘or tajribalarni ommalashtirish maqsadida
“Eng yaxshi tez tibbiy yordam stansiyasi — dori-darmon ta’minotchisi”
ko‘rik-tanlovi tashkil etildi.
💊
Mazkur tanlovda tez tibbiy yordam stansiyalarining faoliyati bir qator muhim mezonlar asosida baholandi. Jumladan:
🔹
dori-darmon va tibbiy vositalar bilan ta’minlanganlik;
🔹
tezkorlik va xizmat sifati;
🔹
sanitariya-gigiyena talablariga rioya etilishi;
🔹
jamoaviy hamkorlik va ishni samarali tashkil etish.
🔹
avtomatlashtirilgan boshqaruv tizimi MedData-103 2.0 tizimi Dorixona moduli asosida ishlash.
🥉
3-o‘rin
—
Paxtachi
tumani
Otamurodov Sanat Normamatovich va Pastdarg‘om tumani
Abduvaitova Mariya Boymirzayevna.
🥈
2-o‘rin
—
Oqdaryo tumani
Qobilova Madinabonu Asliddin qizi.
🥇
FAXRLI 1-O‘RIN
esa —
Toyloq tumani
Razzoqov Shirozidin Shavkatovich
👏
🎉
🏆
G‘oliblarni samimiy muborakbod etamiz!
🚑
Tezkorlik. Sifat. Mas’uliyat. Ishonch.
❤️
Inson hayoti va salomatligi — eng oliy qadriyat!
Tez tibbiy yordam xodimlari esa ushbu qadriyatni asrash yo‘lida tun-u kun fidokorona xizmat qilmoqda!
🇺🇿
👏
🏥
Respublika tez tibbiy yordam markazi Samarqand viloyati filiali axborot xizmati
.
📷
Instagram
I
🐤
Facebook
I
🎬
You tube
I
🚀
Telegram