Каракалпак 24
Қарақалпақстан Республикасы ИИМ Оператив-қыдырыў хызмети ҳәм МҚХ Қарақалпақстан Республикасы басқармасы тәрепинен өткерилген оператив илажлар нәтийжесинде бир қатар нызамбузыўшылық жағдайлары анықланды.
👉
@Karakalpak24
Балық майының пайдалары
Жүрек искерлигин жақсылайды. Адам балықты қаншелли тез-тез жеп турса, жүрек кеселлениў қәўипи соншелли азаяды.
Психик саламатлықты тәмийинлейди. Мий 60% майдан ибарат, оның көп бөлеги омега-3 тен қуралған. Усының себебинен, илимпазлар омега-3 кислоталары күлрең заттың (мий бөлими) нормал ислеўи ушын зәрүр екенлигин айтып өтеди.
Азыўға жәрдем береди. Балық майы қосымшалары ҳәптеде үш рет 45 минут даўамында шынығыў ислеў менен тең ҳәм ол азыўға жәрдем береди.
Тери жағдайын жақсылайды. Омега-3 май кислоталары епидермистиң затлар алмасыўында актив қатнасады. Организмде жеткиликли болмаса, териниң ызғаллығы жоғалады, тазаланады, тынышсызланыў ҳәм микробларды жуқтырыўға
бейим болады.
👉
@Karakalpak24
❓
❄️
Не ушын қыста бас кийим кийиў шәрт?
Қыс мәўсими
тек ғана
бет
ҳәм
дене териси
ушын емес, ал
бас ушын да күшли стресс
болып
есапланады
.
🧢
Мәлим болыўынша, денедеги
ең көп ыссылық бас арқалы
жоғалтылады.
Бас кийим
болса усы ыссылықты
сақлап қалыўға жәрдем береди
.
🌡
Сондай-ақ,
бас кийим
самалдан
тосық пайда етип
,
дене темперетурасы
төменлеўиниң
алдын алады
ҳәм
қолайлылықты
тәмийинлейди.
🤧
Изертлеўлерге қарағанда,
бас кийим
кийиу
аязлаўдың да алдын алады
.
Видеоны бас кийимсиз жүретуғын досларыңызға жиберип қойың.
👉
@Karakalpak24
❓
Бала ҳәдден тыс шоқ болса, не ислеў керек?
Балалардың ҳәдден тыс шоқ, гиперактив болыўы бул кеселлик емес, ал минез-қулық қәсийети болып есапланады. Себеби балалар жаслығында жүдә қызығыўшаң, ҳәрекешең ҳәм белсенди болады.
Бундай ўақытта ата-аналар, тәрбияшылар ҳәм оқытыўшылар олардың тәрбиясына дурыс қатнас жасаўы керек. Бундай балалар бир ўақыттың өзинде түрли шынығыўларды орынлайды: топ ойнайды, орынлап атырған жумысыңызға кесент береди, арман-берман жуўырады, бирақ ҳеш қашан бир орында ҳәрекетсиз турмайды.
️Бундай балалар тәлим процесине кесент бермейди. Тек ғана аудитория орталығына тәсир өткериўи мүмкин.
Аса ҳәрекетшеңликти халық медицинасы менен емлеп болмайды. Бундай ўақытта ҳәр бир баланың индивидуал өзгешелигинен келип шығып, психолог мәсләҳәтлери тийкарында түрли илажлар қолланыў мүмкин.
️
👉
@Karakalpak24
❗️
Гүз-қыс мәўсиминде үзликсиз ислеўши штаб номерлери жәрияланды
:
📍
Нөкис қаласы
☎️
61-222-88-46
📍
Әмиўдәря районы
☎️
️ 61-515-32-31
📍
Беруний районы
☎️
️ 61-524-22-60
📍
Бозатаў районы
☎️
61-415-36-13
📍
Қараөзек районы
☎️
61-465-43-69
📍
Кегейли районы
☎️
61-412-23-35
📍
Қоңырат районы
☎️
61-312-15-42
📍
Қанлыкөл районы
☎️
61-332-14-56
📍
Мойнақ районы
️ 61-322-12-97
📍
Нөкис районы
☎️
61-424-45-71
📍
Тақыятас районы
️ 61-572-42-84
📍
Тахтакөпир районы
☎️
️ 61-435-24-59
📍
Төрткүл районы
☎️
61-532-21-30
📍
Хожели районы
☎️
️61-554-11-26
📍
Шымбай районы
☎️
️ 61-444-03-58
📍
Шоманай районы
☎️
️ 61-346-25-39
📍
Елликқала районы
☎️
61-585-11-49
👉
@Karakalpak24
🆘
Кѳз қабағының салбыраўы (птоз) кеселликлеринен тез айығып кетиўди қәлейсиз бе?
⏰
30-ЯНВАРЬ
күни Ташкент қаласынан 15 жыллық ис тәжирийбеге ийе офтальмолог доктор Дилшод Қаюмович клиникамызға келип, кѳз қыйсықлығы ҳәм кѳз қабағының салбыраўы (птоз) кеселликлерин емлеў бойынша наўқасларды көриктен ѳткереди.
📍
Мәнзил: Нѳкис қаласы, А.Досназаров кѳшеси 8А-жай.
Бағдар: Мебель орайы.
ДИЗИМНЕН ӨТИЎ УШЫН: +998 55-103-03-03
номерине хабарлассаңыз болады!
📱
Telegram
|
📱
Instagram
#реклама
❗️
Пара алыў ҳәм бериў жынайы жуўапкершиликке алып келеди
➖
2024-жылы Жынаят кодексиниң
210-статьясы
(
пара алыў
) менен 196 шахс судланып, олардың 135 не еркинен айырыў, 61 не болса еркинен айырыў менен байланыслы болмаған жазалар (
жарима, тәрбия жумыслары, еркин шеклеў ҳәм шәртли ҳүким
) тайынланған.
Усы жылдың 11 айы даўамында усы статьяда нәзерде тутылған жынаятты ислеген 184 шахс судланып, олардың 114 еркинен айырылған ҳәм 70 не еркинен айырыў менен байланыслы болмаған жазалар тайынланған.
➖
2024-жылы Жынаят кодексиниң
211-статьясы
(
пара бериў
) менен 1 991 шахс судланып, олардың 651не еркинен айырыў, 1 340 на болса еркинен айырыў менен байланыслы болмаған жазалар (
жарима, тәрбия жумыслары, еркин шеклеў ҳәм шәртли ҳүким
) тайынланған.
Усы жылдың 11 айы даўамында усы статьяда нәзерде тутылған жынаятты ислеген 1 801 шахс судланып, олардың 465 еркинен айырылған ҳәм 1 336 сына еркинен айырыў менен байланыслы болмаған жазалар тайынланған.
👉
@Karakalpak24
❗️
Банклер пуқаралардан кредиттиң кешиккен төлемине тийкарсыз жыллық 180% ке шекем процент есаплап атыр - Орайлық банк
Орайлық банк тәрепинен коммерциялық банклердиң кредит шәртнамаларында төлемлер кешиктирилгенде қолланылып атырған жәрийма ҳәм санкциялар үйренилди. Үйрениўлер даўамында айырым әмелиятлар
әдиллик ҳәм турақлылық принциплерине қайшы екенлигин
көрсетти
.
️
Атап айтқанда, айырым банклерде:
➖
кешиктирилген төлемлер
ушын есапланатуғын процент ставкалары шәртнамада белгиленген жыллық ставкаға салыстырғанда бир қанша есеге, айырым жағдайларда жыллық
150-180 процентке шекем арттырылып
атырғаны;
➖
кредит бойынша процентлерди төлеў кешиктирилгенде
ең жоқарғы шегарасы белгиленбеген күнлик пеня
есапланып атырғаны;
➖
кредитордың ҳақыйқый қәрежетлери менен байланыслы болмаған
қосымша бир мәртелик жәриймалар
қолланылып атырғаны анықланған.
☝️
Усы мүнәсибет пенен Орайлық банк:
➖
кешиктирилген миннетлемелер ушын қолланылатуғын
санкциялардың компенсациялық характерге ийе болыўына
итибар қаратыў;
➖
қарыз алыўшылар ушын төлемди кешиктириў менен байланыслы
финанслық ақыбетлердиң анық ҳәм алдыннан түсиникли
болыўын тәмийинлеў;
➖
кредит шәртнамаларында жуўапкершилик шараларын
әдиллик ҳәм тең салмақлылық принциплери
тийкарында белгилеў лазым деп есаплайды.
👉
@Karakalpak24
️
Аллергия қатықтан қорқады
Тайландлы илимпазлардың атап өтиўинше, аллергиялық тәсирлениўлер биз пайдаланатуғын қатыққа кери пропорционал. Бул дегени, қанша көп қатық ишсек, сонша аз аллергияға ушыраймыз.
Демек, күнине, кеминде, бир стакан қатық ишиў аллергик кеселликлердиң алдын алыўда ең жақсы профильактика болып есапланады.
👉
@Karakalpak24
🔻
Telefon olishni rejalashtirib yurganlar, bu siz uchun.
🏁
MEDIAPARK'da 19-yanvardan 1-fevralgacha smartfonlar 40%gacha chegirmada
🔹
Byudjet variantlardan tortib, kuchli va zamonaviy modellargacha
🔹
Foydali narxlar
naqdga ham muddatli to'lovga ham
amal qiladi
🔹
mediapark.uz
saytidan xarid qilsangiz yetkazib berish bepul
📌
Aksiya MEDIAPARK’ning
barcha filiallarida
amal qiladi.
👉
Do'konlarimiz
Savollaringiz uchun
👉
@MEDIAPARK_SUPPORT
📱
Telegram
|
📱
Instagram
|
📱
Site
#реклама