Психология | Psixologiya

​Интим ҳаётдаги уятчанликни енгиш
Айнан шу уялиш муаммоси кўп оилаларда учрайди, кўпинча аёллар бу «синдромга» чалинишади, аммо эркакларни киритиш мумкин.
Нима учун интим муносабатда уялиш хавфли?
👉🏻
Жуфтларнинг ўзаро қизиқишлари тушиб кетиши мумкин;
👉🏻
Жуфтлар ўз таассуротларини эркин бўлишолмай, ҳаёлий фантазияларда яшашни бошлашади;
👉🏻
Интим ҳаёт монотон ва сифатсиз бўлиб қолади;
👉🏻
Айрим ҳолларда бу руҳий зўриқиш, стрессга олиб келиши мумкин.
Қандай қилиб бу муаммони ечиш мумкин?
✅
Бошқанинг баҳолашидан ҳалос бўлинг, хаттоки, жуфтингизникидан ҳам. Ўзингизни борингизча қабул қилишни ўрганинг, «менга у ярашмайди, бу менинг ёшимга мос эмас, бу учун қарилик қиламан, бундан уяламан, жуфтим нима деб ўйлайди ва ҳкз»ларни бир четга суринг. Ҳамма нарсани синаб кўринг, анъанавий нарсалар тез жонга тегади. Қолаверса, бу ётоқхона ва унда икки киши бор. Сиз ҳақингиздаги таассурот ўзингизни тутишингиз билан шаклланади, қандай либос/кўриниш/интим услуб билан ташаббус кўрсатманг, ҳаммасини ўзингиз оддий ва табиий қабул қилинг. Иккинчи томон ҳам шунда мослашади. Мажбур :)
✅
Ойнада тез-тез ўзингизга разм солинг ва яхши гаплар билан ўзингизга хушомад қилинг. Аёллар ҳамиша ўзларида ноқислик кўришади, эркак киши (тўғри юрган бўлса агар) аёл кишидаги комплексларни у қадар чуқур баҳололмайди. Кўз очиб кўргани аёли бўлгани учун гўзаллик деб қабул қилади ҳар бир детальни. Агар мабодо қинғир юрган, аёл қомати бўйича профи(Аллоҳ асрасин) ва боз устига сизни доимий танқид қиладиган эрга тушган бўлсангиз, катта эҳтимол билан бу унинг муаммоси: тўғри юриши керак эди, ўзини ўзи қийнабди бола
😅
. Аммо бу гапим сизнинг семириб, бесонақай бўлиб кетишингиз учун мотивация эмас. Латофат, энг аввало, аёл кишининг ўзи учун.)
Дарвоқе, эркакларга одатда ҳушомад қилинмайди, кўп аёллар бунда нўноқ. Шунинг учун ойнада ўз-ўзини руҳлантириш эркаклар учун ҳам фойдадан ҳоли эмас, аммо у қадар берилиб кетманг.
Пс. Аёллар эрингизнинг ташқи кўриниши ҳақида ҳам ширинсўзлар айтиб туринг.
✅
Енгил шаъмалар қилиш. Яхши кўрган инсонининг олдида киши ўзини яхши, чиройли, қулай ҳис қилади. Шунинг учун баъзан жуфтингизнинг ақли етиб хушомадлар қилмаса, енгил шаъма қилишда ҳеч қандай муаммо йўқ. Бу билан сиз ўзингизни ерга урган, эътиборни сўраб олган бўлиб қолмайсиз. Ёки жуфтингиз/интим ҳаётда бирор янгиликни хоҳласангизу, уялсангиз уни бошқа шаклда етказиш мумкин. Масалан, смс, ёки истагингизга алоқадор бирор расм, бирор стикер ва ҳкз. То кўникиб, бир-икки тажриба қилмагунча мана шундай «трюклардан» фойдаланиб турасиз, кейин эса бемалолчилик бўлиб кетади.
Одатда, уялиш ҳисси никоҳнинг дастлабки даврларида бўлади. Аммо бир неча йиллик турмушда ҳам бу муаммо билан қийналаётганлар талайгина. Сиз бугун истагингизни айтишдан уялсангиз, эртага уялмайдигани чиқиб қолиши мумкин. Аёллар кўп, биласиз. Шунингдек, эркак киши ҳам узоқ ва бахтли ҳаётни хоҳласа, ўзгаришларни яхши қабул қилишни ўрганиши керак.
Ҳозирча шу
☺️
@PSIXOLOGIYA_369
✅️

Шукур килишингиз учун 10 сабаб ёзинг
1️⃣
2️⃣
3️⃣
4️⃣
5️⃣
@PSIXOLOGIYA_369
✅️

ЎЗ  "МЕН" ига эга бўлиш.
Ҳар доим ўзингиз нима истаётганингизни билиб олинг.
Ўзгалар фикрига қулоқ тутинг, лекин сўнгги қарорни ўзингиз чиқаринг.
Ҳар қандай вазиятда ҳам сизга босим ўтказишларига йўл қўйманг.
Ўзгалар сиздан қўрқишини эмас, балки ҳурмат қилишларини таъминланг.
Ўзингиз ва ўз ишларингизга нисбатан талабчан бўлинг.
Ўзгалар сиздан ўрнак оладиган даражага эришинг.
Нафақат моддий, балки маънавий оламингиз ҳам бой бўлсин.
Ўзгаларни тинглашни ўрганинг, бу билан сиз уларни ҳурмат қилишингизни исботлаган бўласиз.
Тақдирингизни ўзгалар қўлига ишониб топширманг. Ўз ҳаётингизга ўзингиз эгалик қилинг.
Яшашдан мақсадингиз бўлсин.
Ҳар бир онингизни қадрланг. Уни буюк ишлар йўлида сарфланг.
Умидсизликка тушманг. «Умид» бор экан, «Имкон» топилади.
Вақтингизни бошқаларни муҳокама қилишга сарфламанг, бу сизни ўсишдан тўxтатади.
@PSIXOLOGIYA_369
✅️

Аёл ким?
• Биринчи бўлиб, диктатор - фиръавнга бутун иймони, куч-қуввати ва шижоати ила юзма-юз рўпара турган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Саййида Осиё.
• Биринчи бўлиб, Каъбатуллоҳнинг вужудга келиши ва Макка шаҳрининг гуллаб-яшнашига сабабчи бўлган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Ҳожар онамиз.
• Биринчи бўлиб, ер юзидаги энг пок сув - Замзам сувини ичишга эришган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Ҳожар онамиз.
• Биринчи бўлиб, Муҳаммад алайҳиссаломга иймон келтирган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Ҳадича онамиз.
• Биринчи бўлиб, Ислом учун жонини фидо қилган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Сумайя розияллоҳу анҳо.
• Биринчи бўлиб, Ислом учун мол-мулкини ҳеч иккиланмасдан фидо қилган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Ҳадича онамиз.
• Биринчи бўлиб, Сафо ва Марва орасида югурган шахс - эркак эмас, АЁЛ бўлган. У - Ҳожар онамиз.
- Билмаган ҳар кимса билиб олсинки, Аёл - Ислом учун фахрдир.
- Аёлларни ҳурмат қилган ва уларнинг қадр-қимматини билган эркакларга Аллоҳнинг саломлари бўлсин.
- Ўзларининг қадр-қимматини билиб, ибо-ҳаёси, иффати ва ҳижоби ила ўзларини номаҳрамлардан ҳимоя қилган, зийнатларини кўз-кўз қилмаган, Аллоҳ учун турмуш ўртоғи ва фарзандларининг хизматини қилган АЁЛларга ҳам Аллоҳнинг саломлари бўлсин.
@PSIXOLOGIYA_369
✅️

💔
Эри хақида аёли нима билиши керак?
💔
Оиладаги тушунмовчиликларни бартараф этиш учун, эр ва ҳотин интим муносабатларидан лаззатланиш учун, оилада тотувлик бўлиши учун ҳотин ўз эри хақида қуйидагиларни билиши керак:
💞
Эркак кишини ўзгартиришга урунманг. Уни шундайлигича камчиликлари билан сева билинг. Эркак кишининг фикрлаши сизникидан фарқли эканлигини тушунинг ва унинг фикрини хурмат қилинг. Ахир дунёда камчиликсиз одамнинг ўзи йўқ, идеал эр учун идеал ҳотин бўла олмайсиз барибир. Бир бирингизни камчилигингизни тўлдириш учун биргасиз.
💞
Эркак кишини синдиришга урунманг. Эркак аёлдан кўра жисмонан хам, маанавий хам кучлидир. Эркакни камситиш, уни эрга уриш мумкин эмас.
💞
Эр жанжални ёмон кўради. Аёлнинг бақириши, йиғлаши, жанжал қилавериши эрнинг жахлини чиқариши аниқ. Эркак киши уйга келганда тинчлик ва осойишталикни истайди.
💝
Эркак киши адашиб ёмон йўлга кирса, бошқа аёлга кетиб қолиш ниятида бўлса, ҳотин қўлидан келган барча чораларни кўриб эрини ушлаб қолиши ва унга ҳато қилаётганини кўрсата билиши керак.
💝
Эри подшох бўлишини истаган аёл ўзи шунга лойиқ тож бўла олиши керак. Эрнинг обрўси ҳотиннинг қўлида эканлигини аёл унутмаслиги лозим.
💝
Хар бир эркак учун жинсий алоқа бу табиий эхтиёждир. Жинсий алоқадан эркак лаззатланади ва хордиқ чиқаради. Эркак ҳотинига ўз севгисини жинсий алоқа орқали намоён қилади. Эр ва ҳотин урушганда, улар жинсий алоқа орқали ярашадилар. Шунинг учун эрингизни, қолаверса ўзингизни хам ҳурсанд қилиш мақсадида унинг бу эхтиёжини қондиришга доим тайёр бўлинг.
💝
Фикрларингизни унга таклиф маъносида айтиб тушунтиринг оҳирги қарор эрингизники бўлиши зарур.
💝
Уни асло тергаманг қаерда қачон келишини сўраманг унга соғинганизи у ёқтирган таомни пиширганизи этинг у ўзи айтади қачон боришини сизга.
@PSIXOLOGIYA_369
✅️

Эрим билан  урушдим,  мени  сўкди. Кечирмайман!
❗
Қайнонам телефонда дугонасига мени ёмонлаётганини  эшитдим.  Шунча  хизматимга шуми?! Кечирмайман!
❗
Минг қилсам ҳам билмайди.  Тунов куни  қайнагачим  сал  қолса  мен  билан  юлишай деди.  Кечирмайман!
❗
Сирдошим, яқиним деб юрган дугонам мени сотди. Кечирмайман!
❗
Раҳбарим ойлигимни кесипти.  Тиним билмай ишласам.  Кечирмайман!
Бунақанги КЕЧИРМАЙМАНдан  сизда нечта?!
💯
Ишонасизми, йўқми билмадиму,  аммо  менда  биронта ҳам йўқ. Ҳаммасини  унутганман! Ҳаммасини кечирганман! Балки сизда бундай вазиятлар бўлмаганда дерсиз. Ишонинг ундай эмас.  Мен бир марта бериладиган ҳаётимни араз ва гиналарга сарфлаш ниятим йўқ холос.
👨‍👩‍👧‍👦
Энг муҳими шундак, мен ҳаётимга, оиламга Арши аълодан тинимсиз равишда яхшиликлар ёғилишини истайман. Ўзим, турмуш ўртоғим ва фарзандларим позитив энергия қуршовида бўлсак дейман.
Навбатни тасаввурга берсак!
Сизда нарсаларни жойлайдиган ягона сандиқ бор. У ҳам бўлса эски латта-путта, бўлар бўлмас, йилда бир марта ҳам ишлатилмайдиган анжомлар билан тўла. Ҳўш янги нарсаларни қаерга соласиз?! Демакки сандиқни бўшатиш керак!!!
Кўнгил ҳам худди шундай.  Уни кимларнидир  касрига  тугилган  тугунчалар билан тўлдирманг.  Кечиришга,  ёмонликларни унутишга одатланинг.
❗
Кўзларингизни юминг, ўзингизни катта уммон олдида тасаввур қилинг. Кенг қулоч ёзиб ички овоз билан КЕЧИРДИМ ВА УНУТДИМ деб айтинг. Ишонинг  руҳингиз енгил тортади.
Аразга кетадиган энергиянгизни яқинларингизга, оилангизга, ишингизга сарфлаб катта ижобий натижаларга эришишингиз мумкин.
Аллоҳим билан узвий боғлиқ kўнгилга гард юқтирманг, доимий тозаланг. Токи сизга фақат яхшиликлар келсин.
Ҳали Ҳаёт олдинда....
@PSIXOLOGIYA_369
✅️

БАХТ  НИМА ?
Бахт — бу катта бойлик эмас, балки қаноат - қониқишдир.
Бахтли инсон — кўнгли тоза, нияти соф бўлган инсондир.
Бахт узоқда эмас, у қалбда, оддий кундалик лаҳзаларда яшайди.
Бошқаларга яхшилик қилган киши ўз бахтини ҳам мустаҳкамлайди.
Бахтли бўлиш учун кўп бойлик эмас, кам изтироб керак.
Бахт — уни излаганларга эмас, Аллохга таваккал қилинганларга келади.
@PSIXOLOGIYA_369

#Руҳий_ривож
⚡️
Биз ўзимиздан ҳар хил тўлқинларни ўтказиб турамиз. Баъзан баланд частотали тўлқинларни, баъзида паст частотали тўлқинлар.
💔
Вибрациямиз паст турганимизда унга ном берсак, ўй хаёлга берилиб ҳиссиётга кириб кетсак, ўша нарсага ботаверамиз янаям. Биздан ўтаётган энергия унга хизмат қилиб юборади.
💡
Ечим: ўша пайтда ўй хаёлни ўтмишдан, келажакдан, гумондан, атрофдан, одамлардан узиб, Яратувчига уланиш керак.
☄️
Аслида вазиятларимиз қийинлашганда у пастга қараб кетмайди, у ерда жуда катта ўзгариш, ўтиш жараёни кетаётган бўлади.
💫
Вазиятларга қанчалик ишонч билдирсак, юмшоқ ўтамиз.
@PSIXOLOGIYA_369

#Мулоҳаза
Баъзи одамлар бор — қанча пул топишмасин, барибир тўқ яшамайди, улар ўта қизғанчиқ ва хасислар…
Яна шундай одамлар борки, уларни ҳамёнларини атрофдагилар қанча талон-тарож қилишмасин, барибир тўқликда яшайверишад.
💰
Бу ерда гап пулда эмас, унга бўлган муносабатда.
Баъзи одамлар бор — уларга қанча маош тўламанг, барибир топширилган ишни бажаришмайди.
Яна шундай одамлар борки, уларга бир тийин тўланмаса ҳам, барибир ўз ишларини сифатли бажараверадилар.
🍥
Бу ерда гап — меҳнатга бўлган муносабатда.
Баъзи одамлар бутун умр ёмон яшаётганидан шикоят қилади. Натижада улар ҳаёт учун зарур ҳамма нарсалари бор пайтда ҳам ёмон яшашади, оқибатда боридан ҳам айрилади.
Яна шундай одамлар борки — уларнинг ҳеч нарсаси бўлмаса ҳам, барибир улар бахтли ва қувноқ яшайверишади. Натижада ҳаётларига фаровонлик кириб келади.
🩷
Ва бу ерда — инсонийлик ҳақида гап кетмоқда.
@PSIXOLOGIYA_369

#Ҳамма_учун
....Қайта-қайта узр сўрайвериш гуноҳни қайта-қайта эслатишдир.
Бир одамга ҳамманинг олдида насиҳат қилиш уни сўкишдир.
Ақл мукаммал бўлса, гап қисқа бўлади.
Ҳимоячи – сўровчининг қанотидир.
Жазавага тушиб, «дод-вой» солиш сабр қилишдан кўра кўпроқ толиқтиради.
Душманнинг энг каттаси ҳийласи махфийроғидир.
Ўзига керак бўлмаган нарсани талаб қилган одам ўзига керакли нарсани бой беради.
Ғийбат тинглаган одам икки ғийбатчининг биридир.
«Унваанул баян» китобидан.
@PSIXOLOGIYA_369