Amjad.Healing
يسعدلي صباحكم
انا اهتم بنفسي . اهتم بجهازي العصبي . لن اسمح باستغلالي بعد الان . اتخلص من كل يستنزف طاقتي . انا اعترف بقيمتي و افك تعلقي من الخارج
اكتب تم و استقبل
اصدقاءي انا بدي سافر اللي عنده خبرة او ساكن لحاله في تركيا او دول الخليج و عنده علم عن المعيشة لشخص واحد بدي استفسر منه عالموضوع .
شو هو جرح الأم؟ وكيف بيأثر على حياتك؟ وهل ممكن يكون عندك؟
الأم هي أول شخص تعلّمت معه شو يعني أمان، حب، قبول، واحتواء. ومن خلال علاقتك معها، تشكّلت أول صورة عن نفسك وعن العالم.
جرح الأم ما يعني إن أمك كانت سيئة، ولا يعني إنك لازم تلومها. أحيانًا بيكون الجرح نتيجة ظروف كانت أقوى منها، أو لأنها هي نفسها كانت تحمل جروحًا لم تُشفَ.
إذا احتياجاتك العاطفية ما انلبّت بطفولتك، ممكن يكبر معك هالجرح ويظهر بأشكال مختلفة بحياتك.
كيف بيأثر جرح الأم عليك؟
1) بتحس إنك مهما عملت مش كافي. بتسعى ترضي الجميع، وبتتعب حتى تحصل على كلمة تقدير.
2) بتخاف من الرفض أو التجاهل.. أي تغيير بسيط بتصرفات الناس ممكن يخليك تفكر إنهم ما عاد بدهم إياك.
3) بتدخل بعلاقات غير صحية. بتتمسك بأشخاص ما بيعطوك اللي بتحتاجه، لأن جزء منك عم يفتش على حب كان ناقص.
4) بتجلد حالك باستمرار .صوت النقد الداخلي بيكون أعلى من أي صوت تشجيع.
5) بتواجه صعوبة تستقبل الحب. حتى لما حدا يحبك بصدق، بتحس إنك ما بتستحق أو بتخاف يتركك.
6) بتحاول تكون قوي طول الوقت. بتخبي ضعفك ومشاعرك لأنك تعودت تعتمد على نفسك من وقت صغير.
7) بتعيش قلق مستمر. جهازك العصبي بيبقى بحالة تأهب وكأنك ناطر شيء سيئ يصير.
8) بتنسى نفسك لترضي الآخرين. بتعطي أكثر مما تحتمل، وبتقول "إيه" حتى لما تكون بدك تقول "لا".
3) بتحس بفراغ داخلي ما بتعرف تفسّره. و بتظل تدور على شيء أو شخص يملأ هالفراغ.
كيف بتعرف إذا عندك جرح الأم؟
إذا لقيت حالك بتكرر أكتر من هالنقاط، فممكن يكون في جرح قديم ما زال عم يأثر على قراراتك، علاقاتك، وثقتك بنفسك.
الخبر الحلو إن الجرح مش حكم مؤبد. لما تفهم جذره، وتشتغل عليه بطريقة صحيحة، بتقدر تبني إحساس بالأمان من داخلك، بدل ما تضل تدور عليه برا.
✨
التشافي ما بيغيّر الماضي، لكنه بيغيّر الطريقة اللي الماضي عم يعيش فيها داخلك.
يسعدلي صباحكم
توكيدة اليوم :
" اليوم انا اتخذ قراراتي بجرأة. اختار بالحرية و ليس بالخوف . اختار ما اريده و ليس ما يفرضه عليا الخارج . اختار اولوياتي بدقة تناسب اهدافي "
اكتب تم و استقبل
.