𝐁𝐨𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐫𝐛𝐢𝐲𝐚𝐬𝐢 𝐚𝐬𝐨𝐬𝐢

📿
Охирги мартта қайси китобни ўқиб тугатдингиз?
Сиз охирги ўқиган китобингиздан қанақа хулоса чиқардиз?

Уй ишларингиз хеч қачон тугамайди. Тугайдиган бу сизнинг умрингиз. Бўш вақтингиз сиз айлантираётган
рилслар
сизни маънавиятингизни чиритмасидан олдин китобни қўлга олинг, илм олинг.
Илмли, савияли фарзанд ўстиришни истасангиз аввало ўзингиз хам илм олинг
Фируза Икром.

Бу йил фарзанди 1-синфга чиқадиган
Онажонларимиз борми?
Хаяжонлар қандай?
😊

🛏
Bolaning ruhiy salomatligida uyquning muhimligi
Bolaning miyasi va asab tizimi asosan uyqu vaqtida tiklanadi. Shuning uchun sifatli va yetarli uyqu nafaqat jismoniy o’sish, balki ruhiy salomatlik uchun ham juda muhim.
Yetarli uxlamagan bolalarda quyidagi holatlar ko’proq uchraydi:
Jahldorlik va tez-tez yig’lash.
Diqqatni jamlashning qiyinlashishi.
O’qish va yangi ma’lumotlarni eslab qolishning pasayishi.
Hissiyotlarni boshqarishda qiyinchilik.
Bezovtalik va xavotirning kuchayishi.
Giperfaollikka o’xshash xatti-harakatlar.
Uyqu vaqtida miya kun davomida olingan ma’lumotlarni tartibga soladi, xotirani mustahkamlaydi va hissiy kechinmalarni qayta ishlaydi. Shu sababli yaxshi uxlagan bola odatda xotirjamroq, diqqatliroq va stressga bardoshli bo’ladi.
🤗
Bolaning uyqusini yaxshilash uchun tavsiyalar
Har kuni bir xil vaqtda uxlash va uyg’onishga odatlantiring.
Uxlashdan kamida 1 soat oldin telefon, planshet va televizorni cheklang.
Kechqurun tinch muhit yarating: baland ovoz, shovqin va yorqin chiroqlarni kamaytiring.
Kechki ovqatni yengilroq qiling va uxlash oldidan shirinliklarni ko’p bermang.
Kun davomida yetarli jismoniy faollik va ochiq havoda sayr qilishni ta’minlang.
Unutmang:
Ba’zan bolaning injiqligi, jahldorligi yoki diqqatining tarqoqligi tarbiya muammosidan emas, balki oddiy uyqu yetishmovchiligidan kelib chiqishi mumkin. Avvalo uning uyqu sifati va davomiyligiga e’tibor berish foydali bo’ladi.
✅
@bola_tarbiyasi_asosi
🛏

Bola bog‘chadan keyin yig‘laydimi, qattiq qichqiradimi yoki umuman boshqarib bo‘lmaydigan bo‘lib qoladimi? Bu normal holatmi? Ko‘p hollarda — ha. Bolalar bog‘chasi bola asab tizimi uchun jiddiy yuklama hisoblanadi. Uyda bola faoliyat va dam olish o‘rtasida…

Bola bog‘chadan keyin yig‘laydimi, qattiq qichqiradimi yoki umuman boshqarib bo‘lmaydigan bo‘lib qoladimi? Bu normal holatmi? Ko‘p hollarda — ha. Bolalar bog‘chasi bola asab tizimi uchun jiddiy yuklama hisoblanadi. Uyda bola faoliyat va dam olish o‘rtasida…

Bola bog‘chadan keyin yig‘laydimi, qattiq qichqiradimi yoki umuman boshqarib bo‘lmaydigan bo‘lib qoladimi? Bu normal holatmi?
Ko‘p hollarda —
ha
.
Bolalar bog‘chasi bola asab tizimi uchun jiddiy yuklama hisoblanadi. Uyda bola faoliyat va dam olish o‘rtasida erkin almasha olsa, bog‘chada esa u doimo qoidalarga rioya qilishi, o‘zini nazorat qilishi va yangi muhitga moslashishi kerak bo‘ladi.
Kechga borib bolaning hissiy resurslari tugay boshlaydi. Shu sababli ko‘plab bolalar bog‘chadan keyin:
• isterika qiladi;
• serjahl yoki yig‘loqi bo‘lib qoladi;
• qichqiradi;
• g‘alati yoki hatto qo‘rqinchli gaplarni aytishi mumkin.
Bu har doim ham muammo belgisi emas. Ko‘pincha bu kun davomida to‘planib qolgan ruhiy va hissiy zo‘riqishning tashqi ko‘rinishidir.
Shuni ham unutmaslik kerakki, bolaning asab tizimi hali to‘liq yetilmagan bo‘ladi. Shu davrda buyrak usti bezlari kortizol ishlab chiqarishdan adrenalin va boshqa katexolaminlarni ajratishga tezroq o‘tishi mumkin. Shu sababli bolaning hissiy reaksiyalari juda kuchli va yorqin namoyon bo‘ladi.
Bunday holatning o‘zi kasallik hisoblanmaydi. Ammo agar isterikalar juda kuchli bo‘lsa, uzoq vaqt davom etsa yoki boshqa xavotirli belgilar bilan birga kuzatilsa, buning sababini chuqurroq o‘rganish muhim. Ba’zan buning ortida uyqu buzilishlari, ayrim vitamin yoki mineral yetishmovchiliklari, yuqori xavotir darajasi yoki e’tibor talab qiladigan boshqa holatlar yashiringan bo‘lishi mumkin.
Muallif:
Integrativ (funktsional) tibbiyot mutaxassisi
OGmed funksional tibbiyot akademiyasi asoschisi
Olga Sergeyevna Goffman
✅
@bola_tarbiyasi_asosi

Уни шифобахшлиги хақида сахих хадисларда хам келган. Хар бир болажони бор хонадонда бу нарса туриши керак деб билган холда ва таркибининг тозалигига аниқ ишонган холда сизга шахсан тавсия қиламан.
Аллоҳ фойдали қилсин.
Кист-ал хиндини шу каналдан топасиз.
⬇️
https://t.me/beautylish_uz
Ундан ташқари кўплаб фойдали маълумотлар тўлиб ётибди бу каналда
🌱

Уйимда хар доим тез ёрдам сифатида туради. Аллохга хамд, уйимизга неччи йилки антибиотик деган нарса кирмайди.
Сиз бу ерда янада тўлиқ маълумот олишингиз мумкин.
Нархи хам ёзилган
⬇️
Шу кўк ёзувни босинг

🌱
Кистал хинди ГАЙМОРИТ ва ЛОР касалликларида энг зўр ўсимликлардан хисобланади.
Жудаям кўп холатларда хатто антибиотик ёрдам бермаган холатларда айнан Гайморит каби холатларда Кист ёрдам беради.
Ўзимни уйимда Ёзу Қиш кистал хинди тез ёрдам сифатида туради
.
Фарзандларим ёки ўзимда шамоллаш бошланганини сезишим билан ичамиз. Аллоҳни изни билан тезда ўтиб кетади.