Psixologik treninglar
"Mo‘jizalar maydoni" o‘yini
O‘yinning maqsadi:
kasblar olamining turli-tumanligi to‘g‘risidagi tasavvurlarni shakllantirish, kasblarning nomlarini bilish.
O‘yinning borishi:
Ishtirokchilar uch kishidan guruhlarga bo‘linadilar. Birinchi guruh o‘yinni boshlaydi, biror bir kasbning nomini o‘ylaydi va qolganlarga faqat shu kasbning nomi nechta harfdan tuzilganligini aytadi. Soat strelkasi bo‘yicha keyingi guruh harf aytadi. Agar bunday harf kasb nomida bo‘lmasa birinchi guruh bu haqida ma’lum qiladi va o‘yinni keyingi guruh davom ettiradi. Agar aytilgan harf so‘zda bo‘lsa, unda birinchi guruh bu harfning nechtaligini va uning so‘zdagi o‘rnini aytadi. Shu guruh keyingi harfni aytadi. Kasb nomini topgan guruh keyingi kasb nomini o‘ylaydi va o‘yinni davom ettiradi.
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube
"Yaxshi va yomon" mashqi
Boshlovchi:
“Men sizga o’qituvchining bir nechta kasbiy sifatlarini nomlashni va ularni qog‘oz varaqlariga yozishni taklif qilaman. Davrada har bir ishtirokchi ushbu sifat haqida o‘z fikrini bildiradi. Bunday holda, birinchi ishtirokchi boshlaydi .......... (tanlangan sifat) yaxshi, chunki ..." so‘zlaridan va keyingi ishtirokchi "................. (tanlangan sifat) yomon, chunki ..." so‘zlari bilan boshlanadi va hokazo. Har bir inson sifatning ijobiy va salbiy tomonlarini aks ettirishi uchun mashq ikki marta doira bo‘ylab o‘tkaziladi.
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube
YANGI DIDAKTIK OʻYIN
👉
https://youtu.be/GrWb1vW7nGE?si=oV4kyR8mqPFMVQPF
"Mening kasbiy rejalarim" mashqi
Boshlovchi:
“Har biringiz rangli qalam bilan qog‘ozga uchta doira chizishingiz kerak, ular kasbiy o‘tmish, hozir va kelajakni ifodalaydi. Doiralarning joylashishi, hajmi va rangini o‘zingizning his-tuyg‘ularingizga mos ravishda o‘zingiz tanlang. Topshiriqni bajarib bo‘lgach, biz taqdim etilgan chizmalarni muhokama qilamiz”.
Berilishi mumkin bo‘lgan savollar:
• O‘tmish, hozir va kelajak bir-biri bilan qanday bog‘liq?
• Ular o‘rtasida qanday bog‘liqlik bor?
• Sizning chizmalaringiz nimasi bilan farq qiladi? va h.k.z.
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube
“Sharshara” relaksatsion mashq
Maqsad:
dam olish, ijobiy his-tuyg’ular, ijobiy energiya almashish.
Ishtirokchilar juftliklarga bo’linishadi oralarida 2 metr masofa qoldirib jonli yo‘lakcha hosil qilishadi. “Sharsharaning shovqini” musiqasi yangraydi. Ishtirokchilardan biri shakllangan yo‘lakdan o‘tadi, qolganlari esa shu bilan birga o‘z qo‘llari bilan suv oqimini tasvirlaydilar (har bir ishtirokchi xayolan yaxshilik tilab ijobiy energiyani yuboradi).
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube
“Mening galaktikam” mashqi
Maqsad:
hayotiy pozitsiyani va o‘zini anglashni faollashtirish, o‘z maqsadlarini qayta baholash. O‘ziga nisbatan ijobiy munosabatni shakllantirish.
Mazmuni:
Sokin musiqa yangraydi. Ishtirokchilarga qulay o‘tirib olish taklif qilinadi. Tasavvur qiling-a, butun koinot sizning oldingizda va sizning galaktikangiz shu erda joylashgan (o‘zingizni oldingizga qo‘yilgan qog‘ozga tasvirlang - bu shunchaki nuqta bo‘lishi yoki geometrik figura bo’lishi mumkin). Bu olamda o‘z o‘rningizni topganingizdan so‘ng, iltimos, hayot sohalarini sayyoralar shaklida belgilang (bu: oila; o‘qish joyi; ish; sog‘liq; do‘stlar; qarindoshlar va do‘stlar; uy hayvonlari - sizni o‘rab turgan hamma narsa).
Sizning oldingizda grechka bilan to‘ldirilgan stakan bor, tasavvur qiling-a, bu sizning hayotiy energiyangiz. Uni hayotingizning turli sohalariga tarqatishga harakat qiling. Siz energiyangiz va o‘z kuchingizni qanday his-tuyg‘ular bilan sarflayotganingizni his etishga harakat qiling.
Mashqdan so‘ng, nimani his qilganigizni muhokama qilish taklif etiladi.
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube
HECHDAN KO'RA KECH
Aziz, talablar!
Bu davr ortida o'zingiz, ota-onangiz, yaqinlaringizning bir olam orzu-umidlari mujassam. Ushbu oltinga teng onlarda munosib foydalanib, ikki dunyo saodatiga erishish nasib etsin. Egallagan bilimlaringiz butun insoniyatga faqat va faqat ezgulik olib kelsin.
Bayramingiz muborak bo'lsin!
Samimiy ehtirom bilan
@bannayev
#trening
“Sharshara” relaksatsion mashq
Maqsad
: dam olish, ijobiy his-tuyg’ular, ijobiy energiya almashish.
Ishtirokchilar juftliklarga bo’linishadi oralarida 2 metr masofa qoldirib jonli yo‘lakcha hosil qilishadi. “Sharsharaning shovqini” musiqasi yangraydi. Ishtirokchilardan biri shakllangan yo‘lakdan o‘tadi, qolganlari esa shu bilan birga o‘z qo‘llari bilan suv oqimini tasvirlaydilar (har bir ishtirokchi xayolan yaxshilik tilab ijobiy energiyani yuboradi).
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube
#trening
“Mening galaktikam” mashqi
Maqsad: hayotiy pozitsiyani va o‘zini anglashni faollashtirish, o‘z maqsadlarini qayta baholash. O‘ziga nisbatan ijobiy munosabatni shakllantirish.
Mazmuni
: Sokin musiqa yangraydi. Ishtirokchilarga qulay o‘tirib olish taklif qilinadi. Tasavvur qiling -a, butun koinot sizning oldingizda va sizning galaktikangiz shu erda joylashgan (o‘zingizni oldingizga qo‘yilgan qog‘ozga tasvirlang - bu shunchaki nuqta bo‘lishi yoki geometrik figura bo’lishi mumkin). Bu olamda o‘z o‘rningizni topganingizdan so‘ng, iltimos, hayot sohalarini sayyoralar shaklida belgilang (bu: oila; o‘qish joyi; ish; sog‘liq; do‘stlar; qarindoshlar va do‘stlar; uy hayvonlari - sizni o‘rab turgan hamma narsa).
Sizning oldingizda grechka bilan to‘ldirilgan stakan bor, tasavvur qiling-a, bu sizning hayotiy energiyangiz. Uni hayotingizning turli sohalariga tarqatishga harakat qiling. Siz energiyangiz va o‘z kuchingizni qanday his -tuyg‘ular bilan sarflayotganingizni his etishga harakat qiling.
Manba
: “O‘qituvchilarda emotsional so‘nish profilaktikasi” trening ishlanmasi maktab psixologlari uchun. Toshkent 2021
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
💦
Telegram
|
Instagram
|
YouTube