Psixologiya Dunyosi

Bu tovush miya uchun tabiiy bo‘lgan tinch holatga mos keladi. Shu holatda odam o‘zini yengil, xotirjam his qiladi va chuqurroq nafas ola boshlaydi.
Bu tovushni taxminan bir daqiqa tinglasangiz, miya unga moslashadi. Nafasingiz asta-sekin tinchlashadi, tanangiz bo‘shashadi va o‘zingizni yanada sokin, muvozanatda his qila boshlaysiz.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Sukut — ba’zida eng dono javob.
Hamma gapni ham aytilish shart emas ba’zan sukut saqlash insonni yanada ulug‘lashtiradi.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Ba’zida bolaning yerga yotib yig‘lashi tashqaridan shunchaki “erkalik, sho‘xlik” bo‘lib ko‘rinadi…
Lekin aslida o lahza — bolaning o‘z his-tuyg‘ularini boshqara olmayotgan, yordam so‘rayotgan paytidir.
Biz yillar davomida bolalargas “qanday o‘zini tutish kerak”ligini o‘rgatishga harakat qildik:
Jim tur.
Yig‘lama.
Gapimni tingla.
Ammo hech kim ularga shuni o‘rgatmadi: “His qilayotganing tuyg‘uyingni qanday tushunasan?”
“G‘azabingni qanday boshqarasan?”
“Xafa bo‘lsang nima qilasan?”
Bugungi bolalarga kerak narsa — xatti-harakatlarini bostirish emas…
Balki his-tuyg‘ularini tanish va ularni boshqarishni o‘rganishdir.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Ba’zan ko‘p gapirish emas, o‘zini to‘g‘ri tutish muhim.
Oddiy usullar — kuchli ta’sir ko‘rsatadi.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Ba’zi qizlar onasi bilan ko‘proq tortishadi, otasi bilan esa ko‘proq jim qoladi.
Ona bilan gaplashganda hislar ochiq aytiladi — urishish ham, ranjish ham, gaplashish ham bor.
Otaga kelganda esa ko‘p narsa ichda qoladi, aytolmaydi.
Aslida esa qiz bola uchun ota bilan munosabat juda muhim. Chunki aynan shu munosabat qizning o‘zini qanchalik qadrli va muhim his qilishiga ta’sir qiladi.
Agar ota bilan aloqa yaxshi bo‘lmasa, keyinchalik boshqalar bilan yaqin bo‘lish, ishonish va chegarani tushunish qiyinlashishi mumkin.
Chunki ba’zi muammolar ochiq aytiladi, ba’zilari esa ichda qolib ketadi.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Shuning uchun bugun bilan yashang.
Hozirni qadrlang. Istaganingizni qiling, aytmoqchi bo‘lganingizni ayting, sevishni kechiktirmang…
Chunki “keyin” — ba’zan juda kech bo‘ladi.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Ba’zan juda kichik xato ham bizga juda katta tuyuladi. Shunda hammasini boshidan boshlagimiz keladi. Bu — mukammalparastlik.
Mukammalparastlik — bu o‘zimizga yoki boshqalarga haddan tashqari yuqori talab qo‘yishdir. Shuning uchun odam o‘zini go‘yo yetarli emasdek his qiladi. Yutuqlarini kichik deb biladi, lekin xatolarini juda kattalashtiradi.
Natijada esa bezovtalik, charchoq va qoniqmaslik paydo bo‘ladi. Ba’zan bu holat depressiya va xavotirga ham olib kelishi mumkin. Chunki bunday fikrlashda xato — bu o‘rganish emas, balki muvaffaqiyatsizlik deb qabul qilinadi.
Aslida esa hammasi boshqacha: inson aynan xatolar orqali o‘sadi. Har safar qaytadan boshlash shart emas — ba’zan kichik xatoni tuzatishning o‘zi kifoya.
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Tarbiyaning maqsadi qo‘rqitish emas tushuntirishdir. Qo‘rqitib erishilgan tartib — bu tarbiya emas, ruhiy bosimdir.
Farzandingiz qalbida jarohat emas, ishonch qoldiring...
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Oldin multfilmlar oddiy va sokin bo‘lardi shuning uchun ota-onalar bolasini bemalol multfilm ko‘rishga qo‘yishardi. Hozirgi multfilmlar esa juda yorqin, tez va shovqinli. Sahna tez-tez o‘zgaradi, bu bolani charchatadi va diqqatini tez yo‘qotishiga olib keladi.
Bola ekrandagi qiziqarli dunyoni haqiqiy hayotda topa olmaydi, shuning uchun ekran unga ko‘proq yoqadi. Shu sababli bolalar uchun tinch muhit, bir me’yordagi hayot va kamroq shovqin foydali chunki bu ularning diqqatini yaxshilaydi.
Xo‘sh, sizning bolangiz qancha vaqt multfilm tomosha qiladi?
Telegram
I
Facebook
I
Instagram

Ba’zan ichimizdagi bo‘shliq bolalikda yetarli mehr olmaganimizdan paydo bo‘ladi. Ota-onamiz qo‘lidan kelgancha sevadi lekin bu har doim bizga kerak bo‘lgan mehr bilan mos kelmaydi.
Katta bo‘lgach, shu yetishmagan tuyg‘uni to‘ldirmoqchi bo‘lamiz — ba’zida noto‘g‘ri munosabatlarda yoki o‘zimizdan voz kechib. Bu zaiflik emas ichimizdagi bolaning sevgiga ehtiyoji.
Shifo esa ota-onani mukammal emasligini qabul qilish va o‘zimizni ayblamaslikdan boshlanadi. Chunki inson aynan yetishmagan joyidan rivojlanadi…
Telegram
I
Facebook
I
Instagram