Bu hayot . . .

📚
O‘QISHGA MOTIVATSIYA OSHIRISH USULLARI
🔥
1️⃣
Aniq maqsad qo‘ying
🎯
– “Har kuni 10 ta yangi so‘z yodlayman” kabi kichik maqsadlar qo‘ying va yozib qo‘ying.
2️⃣
Tinch va qulay muhit yarating
🏡
– Telefonni o‘chirib, diqqatni jamlang. Pomodoro usuli: 25 daqiqa o‘qish, 5 daqiqa dam olish.
3️⃣
Qiziqarli usullardan foydalaning
🎧
📖
– Audio kitoblar, vizual kartochkalar va video darslar bilan o‘rganing.
4️⃣
Taraqqiyotingizni kuzating
📊
– O‘rganganlaringizni daftar yoki ilova orqali qayd eting va o‘zingizni mukofotlang.
5️⃣
Ilhomlantiruvchi insonlardan o‘rnak oling
💡
– Mashhur insonlar haqidagi kitoblar va intervyularni o‘qing.
6️⃣
Guruh bo‘lib o‘rganing
👥
– Birgalikda muhokama qilish va savol-javoblar orqali bilim mustahkamlanadi.
7️⃣
Sog‘lig‘ingizni unutmang
🏃‍♂️
– To‘g‘ri ovqatlanish, uyqu va jismoniy faollik miyani yaxshi ishlashiga yordam beradi.
♻️
Yaqinlaringizga ham ulashing
❗️
Bu hayot...

Har bir insonda bo‘lishi kerak bo‘lgan sifatlar
🫥
Hayotning turli murakkabliklaridan o‘zini himoya qilish uchun muhim xislatlar:
🤨
Ayyorlik: Hayotingizda sizni yoki yaqinlaringizni aldamoqchi bo‘lgan odamlar uchraydi. Himoyalanish uchun ulardan aqlliroq bo‘ling.
😒
Shubhalanish: Insonning yomon niyatlarini oldindan sezish, ko‘ngil xijonidan saqlaydi va odamlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
😠
Egoizm: O‘zingizni birinchi o‘ringa qo‘ying. Hayotda xohlagan narsangizni olishga jur'at qiling, boshqalarning fikrini ortga surib, o‘z manfaatlaringizni himoya qiling.
🔥
Bu hayot . . .
🔥

Пул билан топиб бўлмайдиган нарсалар
Пулингга диван сотиб олишинг мумкин, аммо уйқуни сотиб ололмайсан.
Пулингга соат сотиб олишинг мумкин, лекин вақтни сотиб ололмайсан.
Пулингга дори сотиб олишинг мумкин, аммо шифони сотиб ололмайсан.
Пулингга китоб сотиб олишинг мумкин, бироқ ахлоқни сотиб ололмайсан.
Пулингга таом сотиб олишинг мумкин, аммо иштаҳа сотиб ололмайсан.
Пулингга кенг уй сотиб олишинг мумкин, лекин сокинлик, хотиржамлик сотиб ололмайсан.
🔥
Bu hayot . . .
🔥

🔹
Boshqalardan nimani kutmaslik kerak?
🔹
Maqtov kutishni to'xtating. Aynan o'zingiz — o'z muvaffaqiyatingizning bosh hakamisiz. Agar kimdir sizning harakatlaringizni ko'rishini va qadrlashini istasangiz yoki kutsangiz, demak shuning uchun ham bunday e'tiborga loyiq bo'lishingiz kerak.
🔹
Sizga "Ha, roziman" deyishlarini kutmang. Kerakli isbot va dalillar qo'lingizda bo'lsa ham, boshqalar sizga qo'shilishlarini yoki tan berishlarini kutish, mantiqqa zid. O'z g'oyalaringizning tasdig'ini boshqalardan izlamaslik uchun har doim jasoratli bo'lishga harakat qilishingiz lozim.
❗️
Boshqalarning fikriga qaramay, o'z harakatlaringiz va fikrlaringizni qadrlashni o'rganing.
🔥
Bu hayot . . .
🔥

Chap qo‘lda yozadigan bolalar uchun maslahatlar
1. Qo‘llab-quvvatlang – Chap qo‘lda yozishni qabul qiling va bolani rag‘batlantiring.
2. Qulay sharoit yarating – Maxsus qalam va qaychi kabi vositalardan foydalaning.
3. To‘g‘ri usulni o‘rgating – Qog‘ozni o‘ng tomonga qiyshiq qo‘yib yozishni o‘rgating.
4. Koordinatsiyani rivojlantiring – Rasm chizish va qo‘l harakatlarini rivojlantiruvchi o‘yinlarga e’tibor qarating.
5. Sabrlik qiling – O‘rganishda vaqt talab qilinishi tabiiy, tushunish bilan yondashing.
6. Yozuv vositalariga e’tibor bering – Qog‘ozda iz qolmasligi uchun sifatli ruchka ishlating.
Xulosa: Chap qo‘lda yozish qobiliyatdir. Bolani qo‘llab-quvvatlash va qulaylik yaratish muvaffaqiyat kalitidir.
♻️
Yaqinlaringizga ham ulashing
❗️
Bu hayot...

🔴
Odamlarning asl yuzini qanday bilsa bo'ladi?
🔹
Atrofingizdagi odamlarning asl yuzi qanday, niyati nima ekanligini bilishni istasangiz, birgina harakatni bajaring. Shunchaki, unga foyda manbai bo'lishdan o'zingizni to'xtating ya'ni foyda keltirmang unga. Ana shundan keyin uning reaktsiyasini diqqat bilan kuzating.
🔹
Tabiiyki siz unga keraksiz bo'lib qolasiz, natijada u sizga bo'lgan qiziqishini yo'qotadi. Yoki, aksincha, siz va siz bilan bo'lgan munosabatlar haqida tashvishlanishni boshlaydi.
🔻
O'ylaymanki, bu yo'l orqali bu odam sizni qadrlaydimi yoki yo'qmi shu zahoti bilib olasiz!
🔥
Bu hayot . . .
🔥

КУЗ ҲАҚИДА СИЗ БИЛГАН ВА БИЛМАГАН МАЪЛУМОТЛАР
Ў
лкамизга куз фасли кириб келди.Фасллар орасида кузнинг ўзига яраша ўрни ва аҳамияти бор. Бу фаслда кўпгина неъматлар пишади. Табиат манзараси эса дилларни яйратади. Эътиборингизга куз ҳақидаги энг қизиқарли фактларни ҳавола этамиз..
🍂
Ернинг жанубий ярим шарида куз мартдан майгача давом этади.
👨‍🔬
Америкалик олимларининг фикрича, куз ойларида туғилганлар йилнинг бошқа пайтларида туғилганларга қараганда узоқ умр кўришади.
🙅‍♂️
Экваторда куз умуман бўлмайди.
😰
Яқинда ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, кузда кўплаб одамларда қўрқув сустлашади.
🍁
Кузда тунги ва кундузги ҳароратнинг пасайиши сабабли дарахтлар баргларини тўкишни бошлайди.
👰‍♀️
Статистика шуни кўрсатадики, энг кўп тўйлар куз мавсумида бўлиб ўтади.
🍁
Россияда XVIII асрга қадар куз расман 23 сентябрда бошланиб 25 декабргача давом этган.
Bu hayot...

Ҳаётий ҳикоя.
Битта бой одам уйига келган меҳмон билан айланишга чиқибди. Улар отда бир уйни ёнидан ўтаётиб тўхташибди. У уйдан битта киши чиқиб халиги бойга етти букилиб салом бериб сўрашибди, бой тил учида саломлашиб ўтиб кетибди. Мехмон бу киши ким нега сиз билан бунча қуюқ сўрашди деса қудам, уни қизини олганман дебди.
Улар яна йўлда кетаётса, олдиларидан битта киши чиқиб, у хам худи шундай етти букилиб салом берибди. Бой тили учида сўрашиб отдан хам тушмай ўтиб кетибди. Халиги меҳмон яна сўрабди. Бу иккинчи қудам, ундан хам қиз олганман дебди.
Улар йўлда давом этишибди мехмон қараса бир уйдан битта киши чиқиб турган экан. Халиги бой дарров отдан тушиб халиги одамга етти букилиб салом берибди. Ўша киши ҳам тил учида сўрашиб уйига кириб кетибди.
Бой отга миниб уйига қайтаётса мехмон бойга савол берибди. Нега ҳалиги киши билан отдан тушиб сўрашдиз деса уша киши мани қудам дебди. Шунда меҳмон бояги иккиси хам қудайиз эдику улар билан бундай сўрашмадиз деса. Бой улардан қиз олганман охирги кўрган қудамга қизимни узатганманда деган экан...
Изоҳ ўзингиздан...
©
интернет
Bu hayot...

Soch to'kilishini oldini olish uchun quyidagi maslahatlar foydali:
1. Sog'lom ovqatlaning: Oqsil, vitaminlar va minerallar (temir, zinc, omega-3) soch o'sishini qo'llab-quvvatlaydi.
2. Sochni ehtiyotkorlik bilan yuvish: Kimyoviy moddalardan qochib, tabiiy shampunlardan foydalaning.
3. Sochni yumshoq parvarish qiling: Issiq quritgichlar va sochni qattiq tarashdan saqlaning.
4. Zanjabil va aloe vera: Bu moddalar sochni mustahkamlaydi va o'sishini rag'batlantiradi.
5. Stressni kamaytiring: Meditatsiya va yoga stressni boshqarishga yordam beradi.
6. Yaxshi uyqu: Yaxshi uxlash soch o'sishini qo'llab-quvvatlaydi.
7. Soch maskalari: Tabiiy moylar va asal bilan sochni oziqlantiring.
Agar soch to'kilishi davom etsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak.
♻️
Yaqinlaringizga ham ulashing
❗️
Bu hayot...

Farzandingizni muvaffaqiyatli tarbiyalash uchun 5 oltin qoida
1. Muhabbatni ko‘rsating
Farzandingizga mehr va e’tibor bering. Har kuni uni yaxshi ko‘rishingizni ko‘rsating.
2. Yaxshi namuna bo‘ling
Bolalar sizni kuzatib o‘rganadi. O‘zingiz bo‘lishni istagan insonni ularga ko‘rsating.
3. Mehr bilan intizomni o‘rgating
Jazolash o‘rniga qoidalarni tushuntiring va mas’uliyatni o‘rgating.
4. Qiziqishlarini qo‘llab-quvvatlang
Farzandingizning iste’dod va qiziqishlarini rivojlantirishga yordam bering.
5. Ijobiy muhit yarating
Uyda osoyishta va mehrli muhit bolangizning rivoji uchun muhimdir.
Eslab qoling: Tarbiya so‘z emas, harakat bilan ko‘rsatiladi.
♻️
Yaqinlaringizga ham ulashing
❗️
Bu hayot...