Выберите регион
и язык интерфейса
Покажем актуальные для региона
Telegram-каналы и возможности
Регион
avatar

Qorzhyn (Арнұр Қадылбеков)

qorzhynym
ЖЕКЕ ДАМУ/ӘДЕТ ҚАЛЫПТАСТЫРУ
Подписчики
3 282
24 часа
30 дней
-17
Просмотры
1 010
ER
30,77%
Посты (30д)
Символов в посте
203
Инсайты от анализа ИИ по постам канала
Категория канала
Психология
Пол аудитории
Женский
Возраст аудитории
25-34
Финансовый статус аудитории
Средний
Профессии аудитории
Психология и консультация
Краткое описание
August 11, 03:15

“Өзгеге қолдау көрсеткенге, бүкіл әлем қолдау болады”. Осы сөз жаныма қатты жақты
🥰
.

June 29, 05:55

Жұмысыңыз өнімді болсын десеңіз, осы үш затты жаттап, әркез ойда ұстаңыз:
“1 уақытта, 1 жұпыс. Алдымен маңызды жұмыс. Қазір бастаймын.”

June 22, 06:26

Мақсаттарыңызға жету үшін сіз қандай адам болуыңыз керек? Ондай адамның қандай әдеттері болуы керек?
Таңдаған мақсатыңызға жетуге "лайықты" адам болмасаңыз, қалай жетесіз?

June 15, 02:09

Әдеттерімізді басқармасақ, ол бізді басқарады. Аяғында: "тағдырым сондай болған екен" дейміз.

June 11, 01:53

Адамның ғұмыры кішкентай ғана күндерден тұрады. Демек, осы кішкентай күндерді қалай өткізсек, ғұмырымызды да солай өткізген боламыз.

June 10, 01:55

Бүгін істелмеген бір қадам, ертең істеу керек екі қадамға әкеледі.

June 09, 02:47

Кітаптан мынадайды оқыдым, не ойлайсыздар?
🤔
“Қазіргі заманда үлкен балық кішірек балықты жемейді. Жылдам балық баяу балықты жейді.”

June 05, 01:52

Ұзақ уақыт бойы ұйқымның сапасы нашар болды: түнде ұйықтап кету қиын, жиі оянамын, таңертең шаршап тұрамын. Мәселенің шешімін іздесем, әркім әртүрлі кеңес береді: кофе ішпе, магний іш, бөлмені салқындат, жатарда телефон қарама. Барлығын жеке-жеке қолданып көрдім, бірақ айтарлықтай нәтиже болмады. Кейін түсіндім: олардың әрқайсысы жеке ұйқымды небәрі 1–2%-ға ғана жақсартады, мәселені толық шешпейді. Ал бәрін бірге қолдансам, пайыздар қосылып, ұйқы сапасы 20-30% жақсаруы мүмкін. Ал бұл, расымен, сезілді!
Кейде үлкен мәселені бір үлкен өзгеріс емес, бірнеше кішкентай әрекеттің қосындысы шешеді.

June 04, 02:50

Біз көбіне үлкен мәселенің ҮЛКЕН шешімін іздейміз. Бірақ кейде мәселе бір әрекетпен емес, бірнеше кішкентай әрекеттің жиналуымен шешіледі. Әрқайсысы небәрі 1–2% ғана әсер етуі мүмкін, бірақ қосылғанда нәтиже мүлде басқа болады. Кішкентай жақсартулардың күшін елемей қалмаңыз.
Ертең өмірімнен мысал келтіремін.

June 03, 02:16

Алғашқы қадам тек бастау үшін емес, ДҰРЫС бастау үшін маңызды. Өйткені адам көбіне өзі үйренген нәрсесін қайталай береді. Басында қалай істесеңіз, уақыт өте келе сол сіздің қалыпты тәсіліңізге айналады. Сол себепті АЛҒАШ рет жасалған әрекетке салғырт қарамаңыз. Жалпы, қайбір әрекетіңізге мән беріп жүрсеңізші
😂