Ruvayha

TUG‘RUQ TAJRIBA QILIB O‘RGANILMAYDI!
Kursga kelgan homiladorlar bilan tanishar ekanmiz, ilk homiladorligida kelganlarga havasda bo‘lamiz.
Biz ham o‘sha maʼlumotlarni bilishni xohlardik…
Lekin, aynan o‘sha pushaymonliklar, og‘riqlar bizni “tug‘ruqqa tayyorgarlik” degan yo‘lga olib kelgan.
Shu bilan birga yana bir guruh borki, ularning jasoratlaridan, qarorlaridan hayratlanaman, havasim keladi.
Bu guruh uchinchi, to‘rtinchi xatto beshinchi homiladorligida shu kursga kelganlar.
Atrofdagi: “Senga kerak emas, sen tug‘ishni bilasan!” degan gaplariga qaramay o‘zi va farzandi uchun bu muhim qadamni tashlay olganlar!
Alhamdulillah, shu kungacha birortasi: “bularni bilmasdan ham o‘zim tug‘aversam bo‘larkan doimgiday” deyishmadi.
“Yaxshiyam gap so‘zlarga qaramay qatnashibman, qaniydi oldingi tug‘ruqlarimda ham bilsam edi” deyishdi..
Bularni barchasi Allohni fazlidan!
Yangi guruh darslari
11-maydan
boshlanadi.
Tug‘rug‘idagi mas’uliyatni o‘z bo‘yniga olib, farzandi va o‘zi uchun ilk muhim qadamni tashlashga tayyor bo‘lajak onalarni kutib qolamiz.
Murojaat:
@ruvayha_manager
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

“KOSHKISIZ TUG‘RUQ”
Homiladorlar uchun maxsus, tug‘ruqqa ongli tayyorlanish kursi.
Kurs
“Istanbul Tug‘ruq Akademiyasi”
dasturi bo‘lib, o‘zbek tilida
rasmiy ruxsat
bilan akademiya bitiruvchisi tomonidan taqdim etiladi.
💚
Kurs mavzulari
🤍
Tug‘ruq og‘riqli bo‘lishi shartmi?
💚
Tug‘ruq nima?
💚
Tug‘ruqda og‘riq qanday paydo bo‘ladi?
💚
Tug‘ruqda ishlaydigan mushaklar bilan tanishish
💚
Qo‘rquvning tug‘ruq jarayoniga ta’siri
🤍
Boshlang‘ich belgilar
💚
Tug‘ruq yaqinlashayotganini bildiruvchi alomatlar
💚
Suvning erta ketishi
💚
Rejali tug‘ruq va kesarcha tug‘ruq
💚
Qachon shifoxonaga borish kerak?
🤍
Bolalar qanday tug‘iladi?
💚
Tos suyaklari va ularning roli
💚
Bola anatomiyasi tug‘ruq uchun qanday yaratilgan
💚
Tug‘ruqning ikkinchi bosqichida bolaning harakatlari
🤍
Tug‘ruq bosqichlari
💚
Sekin faza: tug‘ruqning boshlanishi
💚
Aktiv faza: o‘rganilganlarni qo‘llash
💚
O‘tish fazasi: qo‘llab-quvvatlash davri
💚
Tug‘ruq fazasi: bolaning kelishi
💚
Tug‘ruq oxiri: tinchlik va hurmat
🤍
Tug‘ruq gormonlari
🤍
Tibbiy aralashuvlar
🤍
Kesarcha tug‘ruq
💚
Kesarcha tug‘ruq sabablari
💚
Sog‘lom va g‘amxo‘r kesarcha tug‘ruq yondashuvi
🤍
Tug‘ruqni dorisiz yengillatish
💚
Massajlar
💚
Nafas mashqlari
💚
Harakatlar
💚
Vaginal yirtilishning oldini olish usullari
📱
Video darsliklar (mashqlar)
Video darsliklarimiz turkiyalik mutaxassis, pelvik fizioterapevt
Eda Nur xonim
tomonidan aynan ushbu kurs uchun maxsus tayyorlangan va o‘zbek tiliga professional tarzda dublaj qilingan.
💚
Mavzular:
💚
Birinchi trimester mashqlari
💚
Ikkinchi trimester mashqlari (2 ta video)
💚
Uchinchi trimester mashqlari (2 ta video)
💚
Tug‘ruqdan keyin tiklanish uchun mashqlar (2 ta video)
💚
Pelvik og‘riqlar (simfizit) uchun mashqlar (2 ta video)
💚
To‘p ustida mashqlar
Ushbu kurs tug‘ruqqa ongli, xotirjam va ishonch bilan tayyorlanish uchun mo‘ljallangan
🪴
✔️
Kursga
20+ haftalik
homiladorlar qabul qilinadi.
✔️
Joylar soni:
20ta
✔️
Kurs boshlang‘ich sanasi:
11-may
Haftada ikki kundan ikki hafta davom etadi.
✔️
Dars kunlari:
Dushanba va Payshanba Toshkent vaqti bilan 20:00 da Zoom platformasida jonli onlayn formatta bo‘ladi.
Saqlab olingan darslar 13-iyulgacha sizda bo‘ladi
Video darsliklar(mashqlar) esa, 14-sentabrgacha siz bilan.
Shu bilan birga kurs uchun maxsus PDF kitob ham taqdim qilinadi.
Kurs narxi:
oxirgi martta
chegirmali
(1.750.000 so‘m) 1 mln 750 ming so‘m
💌
Kursga yozilish uchun:
@ruvayha_manager
ga murojaat qiling
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

Tayyorgarlik hissi muvaffaqiyat garovidir.
Bu yo'lni tasodiflar ixtiyoriga tashlab qo‘ymang!
O'zingiz va farzandingiz kamoli uchun munosib ibtidoni tanlang.
Koshkisiz Tug‘ruq
- Tug‘rug‘ingiz uchun eng ishonchli boshlang‘ich nuqta!
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

YANGI ONAGA TAVSIYALAR
Turkumidan..
Chaqaloq uchun ona – ovqat deganidir. Onasining hidini sezgan chaqaloq, qorni to‘q bo‘lsa ham, ovqatlanish ehtiyojini his qiladi. Shu sababli uxlash o‘rniga, uyg‘oq qolib, emishni xohlab qoladi. Otada esa sut hidi yo‘q, shuning uchun chaqaloq uyquga u qadar qattiq qarshilik ko‘rsatmaydi.
Otalarning ovozi yo‘g‘onroq bo‘lgani sababli, ularning ko‘krak qafasida past chastotali tebranish hosil bo‘ladi. Bu tebranish esa chaqaloqqa ona qornidagi o‘sha xavfsiz ovozni eslatadi va uni bir zumda tinchlantiradi. Biz onalar, ayniqsa uyqusizlik bilan kurashayotgan paytda, asabiy va xavotirli bo‘lishimiz mumkin. Chaqaloqlar esa buni yurak urishimizdan darhol sezishadi. Otalar esa odatda xotirjamroq bo‘lishadi va bu xotirjam energiya chaqaloqqa tezda o‘tadi.
Chaqaloq boshqacha hid, o‘zgacha yurak urishi va yangicha tutish bilan to‘qnash kelganda hayron qoladi. Diqqati bo‘linadi, yig‘lashdan to‘xtaydi va darhol uyquga ketadi. Ya’ni, ba’zida eng yaxshi uxlatish usuli – chaqaloqni otasiga topshirish bo‘lishi mumkin.
Shifo bo‘lsin!
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

“Inson bir narsadan qo‘rqsa, qo‘rquvini yo‘qotish uchun ilm olish kerak ekan... ”
Tug‘ruq yaqinlashgani sari “qanday?”, “qachon?”, “kim bilan?” kabi savollar sizni havotirga solayotgan bo‘lsa demak yetarlicha, qalbingiz va aqlingiz hotirjam bo‘ladigan darajada hayotingizdagi eng muhim hodisalardan biri–tug‘ruq haqida asosli maʼlumotingiz yo‘q bo‘lishi mumkin...
Yoki maʼlumot bo‘lsa ham u ilm darajasiga o‘tib, tanangiz bilan his qilish bosqichiga yetib bormagan.
Hayotingiz va oilangizning eng aziz mehmonini to‘g‘ri, sog‘liqli va koshkisiz tarzda kutib olishingiz uchun
“Koshkisiz tug‘ruq”
kursi mavjud. O‘qing va bir dona bo‘lsada “koshki”dan halos bo‘ling.
Murojaat uchun
@Ruvayha_manager
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

“Koshkisiz tug‘ruq”
mo‘jizaviy kurs emas. U yerda o‘qib chiqishning o‘zi tug‘ruqni koshkisiz qilishga yetmaydi. Eng muhimi aytilgan ishlarni davomiy tarzda bajarish, amalda qo‘llab yurish. Bunday davomiylik esa maxsus texnikalar orqali siz o‘ylaganchalik mushkul emasligini kursda tushunib olasiz va mashqlar qilish siz uchun kunning eng sevimli qismiga aylanganini sezmay ham qolishingiz mumkin.
Koshkisiz tug‘ruqqa qo‘shilish uchun
@Ruvayha_manager
ga murojaat qilsangiz bo‘ladi. Qabul yopilishigacha ulgurib qoling.
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

2 HAFTALIK FARQ NIMA O‘ZI? NEGA HOMILADORLIKDAGI HISOB-KITOB BAʼZIDA TO‘G‘RI KELMAYDI?
Oila a’zolari o‘rtasida tushunmovchilik keltirib chiqaradigan, onalarni "Bolam o‘smay qoldimi?" deb qo‘rqitadigan o‘sha tibbiy haqiqatni hamma bilib olsin:
1. Tibbiyot "Nolinchi kun"ni asos qilib oladi:
Shifokorlar homiladorlikni jinsiy aloqa bo‘lgan kundan emas, balki siz hali homilador ham bo‘lmagan Oxirgi Hayz Sanasining (OHS) birinchi kunidan boshlab hisoblaydilar. Ya’ni, siz homilador bo‘lgan kuningizda, tibbiy jihatdan allaqachon 2 haftalik homilador hisoblanasiz!
2. Bola va Taqvim:
Ultratovush (UZI) bolaning biologik yoshini (haqiqiy rivojlanishini) o‘lchaydi, shifokor esa taqvim yoshini aytadi. Agar turmush qurganingizga 4 hafta bo‘lgan bo‘lsa-yu, UZI 6 haftalik desa; bu aslida aynan to‘y kunlari atrofida homilador bo‘lganingizni isbotlaydi.
To‘ydan avval homilador bo‘lganingizni emas!
3. Kech Ovulyatsiya Mo‘jizasi:
Har bir ayolda tuxum hujayra aynan hayz tsiklining 14-kunida yetilmaydi. To‘y hayajoni, stress yoki tana tuzilishi sababli ovulyatsiya kechiksa, bola taqvimdan "kichikroq" ko‘rinishi mumkin. Bu rivojlanishdagi nuqson emas, shunchaki bolaning hayot yo‘li bir necha kun kechroq boshlanganini anglatadi.
HAYOTIY OGOHLANTIRISH:
Agar shifokor sizga faqat taqvimga qarab, qon ketish yoki hayotiy xavf bo‘lmagan holda "Bola kichik qolgan, darrov olib tashlaymiz" desa, iltimos, boshqa mutaxassis bilan ham maslahatlashing.
Homiladorlik va tug‘ruq haqida yanada ko‘prok o‘rganib, tug‘ruqqa tayyorlanishni xohlaganlar uchun
@Ruvayha_manager
xizmatda,
“Koshkisiz tug‘ruq”
dan joyingizni bandlashingiz mumkin.
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

“KOSHKI.. BILGANIMDA EDI..”
Mahallamizdagi bozor omborida yong‘inda noto‘g‘ri joyga qo‘yilgan mashinalar olov ichida qolib, kulga aylandi. Mashina egalarining ba’zilari:
"Koshki u yerga qo‘ymaganimda, koshki ehtiyotini qilganimda"
degan afsuslari..
Lekin olov o‘z ishini qilib bo‘lgandi, endi pushaymonlikdan foyda yo‘q.
Ilk “Koshkisiz Tug‘ruq” kursimizda
uchinchi tug‘rug‘iga tayyorgarlik ko‘rayotgan, 38 haftalik homilador tajribamizdagi eng unutilmaydiganlardan biri bo‘lgandi..
Avvalgi ikki tug‘ruqlari kesarcha tug‘ruq bilan yakunlangan ekan. Mashg‘ulot davomida o‘rganganlarini eshitib, ko‘z yoshlarini tutolmay shunday degandilar:
"Hozirgi bilganlarimni koshki birinchi tug‘ruqimda bilganimda edi..."
O‘sha mashina egalarining yong‘inni oldindan bilishga imkonlari bo‘lmagan.
O‘sha onaning ham birinchi tug‘ruqida yo‘l ko‘rsatadigan mutaxassis bo‘lmagandir.
Lekin sizning imkoningiz bor!
Hayotingizdagi eng muhim daqiqalarni “o‘z yo‘li”ga tashlab qo‘ymang.
Tug‘ruq tajriba qilib o‘rganilmaydi, unga ongli tayyorgarlik ko‘riladi.
Tug‘ruqdan keyin "koshki" deb ko‘z yosh to‘kish o‘rniga, hozir ilm bilan o‘zingizni himoyalang.
“Koshkisiz Tug‘ruq”
kursi
— kelajakdagi pushaymonliklarning oldini olish uchun.
Murojaat:
@ruvayha_manager
Kurs boshlanishiga 5 kun qoldi!
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

Kesercha tug‘ruqdan keyin vaginal tug‘ruqni o‘tkazish
real
.
Va bu tug‘ruq choklarga zararsiz holda, yirtilishlarsiz o‘tishi ham
real
. Bunga isbot tarzida
tirik va real misollarimiz
talaygina, Alhamdulillaah.
“Tekin postlaringizdan shuncha manfaat oldim, kurslaringizda o‘qiganlar oltinga teng maʼlumotlar olishsa kerak” deydilar bintu Yahya
.
“Koshkisiz tug‘ruq”
qabuli yopilishiga 1 hafta qoldi. Ilm bilan qo‘rquvni bartaraf qilishni xohlydiganlar va koshkisiz tug‘ruq o‘tkazishga qaror qilganlar
@Ruvayha_manager
ga murojaat qilib, joyingizni band qilib qo‘yishingiz mumkin.
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

DUNYOGA BIR MAROTABA KELAMIZ
Tug‘ruqxonaga yo‘l olar ekansiz, bor diqqat-e’tiboringizni qaratishingiz kerak bo‘lgan birgina haqiqatni aytmoqchiman.
Siz jigarbandingizga qanchalik intizorlik bilan talpinayotgan bo‘lsangiz, bilingki, u ham sizning bag‘ringizga yetishishga shunchalik mushtoq. Har bir to‘lg‘oq dardi tutganida, go‘daginingiz dunyo yuzini ko‘rish uchun bor kuchi bilan harakat qilayotganini unutmang.
Tug‘ilish nafaqat siz uchun, balki u mitti vujud uchun ham oson bo‘lmagan bir sinovdir. U ham qiynalyapti, siqilyapti, o‘zi o‘rgangan sokin dunyosi buzilyapti...
Shunga qaramay, u siz bilan uchrashish, sizga qovushish ilinjida kurashishdan to‘xtamayapti.
Xuddi siz kabi…
Unutmang, siz va farzandingiz bir butun jamoasiz va bu yo‘lni birgalikda bosib o‘tasiz. Ha, bu jarayon og‘riqli bo‘lishi, turli tibbiy aralashuvlar yoki jarrohlikni talab qilishi mumkin.
Bular bizning ixtiyorimizdagi narsalar emas.
Siz qayta-qayta tug‘ruq tajribasini boshingizdan o‘tqizishingiz mumkin, lekin farzandingizni birgina imkoniyati mavjud.
Dunyoga bir marotaba keladi, bir marotabagina tug‘ruqni tajriba qiladi.
Hayotining ilk lahzariga qanday tayyorgarlik ko‘rish esa, sizni qo‘lingizda.
Shunday ekan, siz bor mehringiz va bor vujudingiz bilan faqat o‘zingizga va jigarbandingizga diqqat qilib, bu eng xos lahzalar uchun, eng ongli tayyorgarlikni ko‘ring.
Qolganini esa tajribali mutaxassislar qo‘liga topshiring.
Mutaxassislar tomonidan tayyorgarlan bu xos onlar uchun maxsus “
Koshkisiz Tug‘ruq
” kursiga qatnashmoqchi bo‘lsangiz, biz yoningizdamiz.
Murojaat:
@ruvayha_manager
Xonimlar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0