Ruvayha

TUG‘RUQ va BAQIRISH
Ko‘pchiligingiz ko‘rgan bo‘lsa kerak, Instagramda bir medik (erkak) ayollarning tug‘ruqda baqirishi foyda bermasligini, baqirishlar va qo‘rquv sababi tug‘ruqqa tayyorgarlik ko‘rmaslik ekanligini gapirib chiqqan.
Bu fikrning katta qismiga tug‘ruqqa tayyorlovchi murabbiy sifatida qo‘shilaman.
Tug‘ruqqa tayyorgarlik ko‘rish juda ham muhim. Ona qo‘rquv boshqaruvini, og‘riq boshqaruvini va eng asosiysi — jarayonni o‘rganadi.
Qo‘shilmagan qismim — baqirish haqida.
Baqirish qorindan bo‘lsa, tug‘ruq yo‘lining ochilishiga yordam berishi mumkin. Buni ko‘proq baqirish emas, balki ovoz chiqarish, ingrash deb ta’riflash mumkin. Bu yaxshi va ba’zi onalarning tug‘ruqdagi ehtiyoji ham.
Lekin tomoqdan chiqadigan, tomoqni yirtadigan — hammamizga tanish tug‘ruqxona baqirishlari esa og‘riqli, stressli va pelvis mushaklarining tonusiga, taranglashishiga sabab bo‘lishi mumkin.
Izohlar esa juda ayanchli…
Bu mavzuni olib chiqqan erkak kishi bo‘lgani uchun ham anchagina malomat qilishgan.
Eng achinarlisi esa, tug‘ruqdagi bu qiyinchiliklarni oddiy hol deb qabul qilishganidir. Tug‘ruqqa tayyorgarlik og‘riq va shok holatiga foyda bermaydi deb o‘ylashadi.
“Koshkisiz Tug‘ruq”da o‘qib ko‘rmagan-da ular ^_^
“Shu paytgacha insonlar tug‘ruqqa tayyorgarliksiz tug‘ib kelishgan” degan fikr bo‘lishi mumkin.
Lekin shu paytgacha insonlar hamma narsani onadan qizga, otadan o‘g‘ilga o‘rgatishgan.
Bitta mahallada hech bo‘lmasa bitta doya yoki tabiba bo‘lgan.
Ijtimoiylashuv yuqori bo‘lgan.
Hozirgi paytda somsa qilishni o‘rganish, pishir-kuydirni o‘rganish absurd emas ekan, tug‘ruqni o‘rganish ham xuddi shunday absurd bo‘lmasligi kerak.
Tug‘ruqqa tayyorgarlik — eng katta ehtiyojlarimizdan biri.
Shu paytgacha “Koshkisiz Tug‘ruq” kursimda 50 dan ortiq homilador ayollarga tug‘ruq haqida ma’lumot berdim.
Ular orasida ilk farzandiga homiladorlar bilan birga uchinchi, to‘rtinchi, hattoki beshinchi homiladorlik bilan kelganlar ham bor edi.
Barchasining umumiy fikri kursdan keyin shunday bo‘ldi:
“Bu ma’lumotlarni avvalgi farzandlarim tug‘ruqlarida ham bilsam edi…”
Haliyam o‘sha tushunchadaman:
“Tug‘ruqlar yaxshilansa — nasllar yaxshilanadi!”
Ayollar uchun asosiy kanal havolasi:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

KO‘ZGA ZULUK MUOLAJASI
Diqqat bilan o‘qing va yaqinlaringiz bilan bo‘lishing, iltimos
.
Instagramda shunday reklama chiqdi:
“Biz kursimizda hech qayerda o‘rgatilmaydigan ko‘z ichiga zuluk qo‘yishni o‘rgatamiz.”
Bu jumladagi “hech qayerda” degan ibora yolg‘on ekani haqida hozircha to‘xtalib o‘tirmaymiz.
Ammo bu yerda juda nozik va xavfli nuqta mavjud:
Ko‘z ichiga zuluk(!)
Buni bajarayotgan va targ‘ib qilayotgan shaxslar hech bo‘lmaganda
anatomiyani varaqlab ham ko‘rmaganlari
bilinib turibdi.
Zuluk anatomiyasi, ishlash texnikasi va ta’sir doirasidan esa umuman bexabarlik seziladi.
Ko‘zdagi nerv va tomirlar juda nozik va sezuvchan bo‘ladi.
Oddiy kiprik kirib qolsa ham qanchalik bezovta bo‘lamiz axir.
Zulukda 300 ga yaqin tish bo‘ladi va bu tishlar, zuluk kattaligiga qarab,
0.8–1.5 mm (ba’zan 2 mm)
chuqurlikka botadi, qon so‘rish uchun.
Endi esa e’tibor bering:
Ko‘zning shaffof qavati (cornea) o‘rtacha 0.5 mm qalinlikda.
Agar siz oddiygina
1.5 mm
chuqurlikdagi kesik bilan shifokorga murojaat qilsangiz, sizga
kornea yirtilishi
tashxisi qo‘yiladi — bu juda jiddiy tashxis hisoblanadi.
Bu muolaja qanchalik xavfli ekanini tasavvur qilyapsizmi?
Ko‘rish qobiliyatini butunlay yo‘qotishingiz
, ko‘z nervlariga jiddiy zarar yetkazishingiz mumkin.
Hatto ko‘z atrofiga krem yoki niqob surtishda ham ehtiyot bo‘lamiz.
(U qismlarga ham zuluk qo‘yish mumkin emas.)
Suyuq,yumshoq bo‘lgan kremlar haqida ham
“zarar berishi mumkin”
deb ogohlantirilayotgan bir vaqtda, ko‘z ichiga zuluk qo‘yish
hech qanday mantiqqa to‘g‘ri kelmaydi.
Tarqalayotgan “ko‘z ichiga zuluk qo‘yish” videolarini qanday izohlash mumkin?
Agar diqqat bilan qaralsa, u videolarda ko‘zda hech qanday harakatlanish yo‘q.
Ehtimol, muolaja ko‘zi ojiz bemorga,
oxirgi chora sifatida
sinab ko‘rilgan (deb o‘ylayman).
Chunki men hozirgacha qaysi joyda tahsil olgan, qancha ma’lumot o‘qigan bo‘lsam ham,
hech qayerda ko‘z ichiga zuluk muolajasi tavsiya qilinmagan.
Aksincha, ko‘zga aloqador muolajalar bo‘yicha
qat’iy ogohlantirishlar
berilgan.
Agar bu foydali muolaja bo‘lganida edi, u allaqachon tabiiy tibbiyotda keng tarqalgan, “hech kim o‘rgatmagan” muolaja sifatida chetda qolmagan bo‘lardi.
Dars va muolajani olishdan avval mutaxassisni yaxshilab kuzating.
U aytayotgan gaplarini qanday dalillarga asoslab aytayotganini o‘rganing.
Qayerda, kimlardan va qanday ilm olganini bilib oling, iltimos.
Faqatgina reklama ma’lumoti bilan cheklanib qolmang!
#RuvayhaHijoma
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

MAGNEZYUM
Magnezyum sog‘liqdagi ko‘p muammolar uchun tavsiya qilinadi. Chunki vujudimizda bir qancha muhim vazifani bajaradi. Barcha hujayralarimizning magnezyumga ehtiyoji bor. Vujudda energiya manbayi, qon bosimini tartibga solish, nerv signallarining uzatilishi va mushaklarning qisqarishini ham o‘z ichga olgan 300 dan ortiq biologik reaksiya vazifasiga ega.
Magnezyum vujudda yetishmovchiligiga befarq qarab bo‘lmaydigan eng muhim mineral hisoblanadi.
Ayniqsa yosh kattaygan sari magnezyumga bo‘lgan ehtiyoj ortib boradi. Magnezyum yetishmasligi ayollarda erkaklarga nisbatan ko‘proq uchraydi.
Magnezyum yetishmasligi sabablari:
• Bugungi kunda ko‘pchilik ozuqa moddalaridan yetarli magnezyum ololmaydi. Buning asosiy sabablaridan biri esa ozuqa uchun yuqori sifatli, tabiiy oziq-ovqat o‘rniga sifatsiz, tayyor va yarim tayyor mahsulotlar iste’mol qilinishi.
• Yeyotgan tabiiy mahsulotlarimiz ham buzilishi sababli (biz iste’mol qiladigan ozuqalarda magnezyum manbayi tuproqdan keladi. Afsuski, tuproqlardagi noto‘g‘ri yetishtirish usullari (dorilash) sababli ozuqalar ham yetarli vitamin va mineralga ega emas), yetarli magnezyum ololmaganimiz uchun magnezyum yetishmovchiligi ko‘p kuzatilmoqda.
• Kislotali mahsulotlar ko‘p iste’mol qilinishi (kola, gazli ichimliklar vhkz magnezyum so‘rilishiga to‘sqinlik qiladi). Qahva va choy ham magnezyum so‘rilishiga to‘sqinlik qiladi. Kofein iste’mol qilish ham magnezyum yetishmasligiga sabab.
• Ba’zi kasalliklar; Masalan ichak kasalliklari sababli (xron, yarali kolit kabi) so‘rilishidagi muammo. Qandli diabetda esa magnezyum ko‘p ishlatilishi sababli magnezyum yetishmovchiligi kuzatiladi.
• Ba’zi dorilar; Oshqozon dorilari, antibiotiklar, kortikosteroidlar, diuretiklar.
• Bundan tashqari ortib borayotgan toksiklik, atrof-muhit, jismoniy, kimyoviy va ruhiy stresslar sabab magnezyumga bo‘lgan ehtiyoj tobora ko‘payib bormoqda.
Xulosa:
Bir tarafdan ehtiyoji ko‘payib borayotgan bo‘lsa, bir tarafdan oziq-ovqatlar orqali olayotgan magnezyumimiz kamayib ketyapti.
DAVOMI BOR..
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

TIBBIY STATISTIKA
Oxirgi 30 yilda kasalliklar qanchaga ko‘paygan ?
Diqqat yetishmasligi va giperaktivlik buzilishi -
819%
Alsgeymer -
299%
Autizm -
2094%
Astma -
142%
Bipolyar buzilish (yoshlikda) -
10833%
Cho‘lyak (Gluten) kasalligi -
1111%
Surunkali charchoq -
11027%
Depressiya -
280%
Qandli diabet -
305%
Fibromiyalgiya -
7772%
Gipotireoz -
702%
Qizil yugurik -
787%
Osteoartrit -
449%
Uyqu apnoesi -
430%
Manba
Buning sabablarini bilish uchun kamida oxirgi 40-30 yil ichida hayotimizga kirib kelgan
Dorilar
Emlashlar
Harakatsizlik
Havodagi kirlilik
Sun’iy yemishlar
Ekinlar va dorilari
Elektromagnitik nurlar
Tayyor va yarim tayyor mahsulotlarga
e’tibor qaratishimiz kerak (!)
Yana bir xusus esa hayotimizda kamaygan, chiqib ketgan narsalar..
Masalan magnezyumni olaylik, Dr. Carolyn Deanning aytishicha 100 yil avval oziq-ovqat orqali bir kunda 500mg magnezyum qabul qilardik. Hozirgi kunga kelib esa yemishlardan 200 mg ololsak o‘zimizni omadli his qilishimiz kerak..
Keyingi postlarda magnezyum haqida batafsil oʻqiysiz.
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

TAJRIBADAN TARJIMALAR
Ota-onalar kundalik hayotda bolalarga nisbatan ishlatadigan, ma’nosini tushunib boʻlmaydigan, xohlagancha talqin qilsa boʻladigan, deyarli tilimizga yopishib qolgan ba’zi jumlalar bor;
• “Toʻpolon qilmasdan oʻynanglar!” (Qiziq bu qanaqa oʻynash usuli ?)
• “Chiroyli gapir!” (Qanaqa gapiray ekan, she’r oʻqiyotgandaymi ? Yoki monolog ?)
• “Toʻgʻri oʻtir!” (Qanaqa oʻtirish usuli ekan bu ? Oʻtirishning necha xili bor ekan oʻzi ?)
• “Jizz!” (Oyim hamma narsaga “jizz” deydilar. Bu issiqmi ? Kirmi ? Yoki boshqani narsasimi ?)
• “Jiiim tur shu yerda!” (Gapirmasdanmi ? Faqat gapirmasam boʻldimi ?)
• “Buvingni (kattalarni) hafa qilmasdan oʻtir!” (Nega hafa qilaman ?)
• “Koʻzingga qara, ehtiyot boʻl!” (Doim shunaqa deyishadi, nima qilishim kerak oʻzi ?)
• “Kallani ishlat, aqlli bola boʻlgin!” (Qanaqa qilib aqlli boʻlinadi ?)
• “Toʻpolon qilma!” (Aniq nima qilay, nima qilmay ?)
• “Uyat, ayayay!” (Notogʻri nimadir qildim, lekin nima ?)
Bu va bu kabi buyruq olgan bola hayron boʻlib, tushunmay va oʻz bilganicha ota-onalarning istaklarini bajo keltirishga harakat qiladi.
Yoki hech nimani tushunmagani uchun qilayotgan ishida davom etadi.
Chunki aslida nima qilib, nima qilmasligi kerakligini bilmaydi. Undan nima xohlashayotganini bila olmagani, qila olmagani uni qaygʻuga soladi balki. Yoki “qaysar!”, “ataylab, koʻzimga qarab turib qiladi!”, “meni jahlimni chiqarish uchun qiladi” kabi ayblovlarga mahkum boʻladi.
Istalgan va istalmagan ishlarni aniq qilib tushuntirish - kattalarning vazifasi!
Yuqoridagi jumlalarni koʻpchiligimiz aniq tushuntirib bera olmaymiz deb oʻylayman.
Ma’nosi keng, mazmuni muallaq jumlalar. Boladan nima istalayotgani aniq emas, masalan “toʻpolon qilish”ning mazmuni hamma oila uchun har xil.
Yuqoridagi muallaq, noaniq jumlalar oʻrniga quyidagi kabi (har bir voqelikning oʻziga mos) aniq jumlalar ishlatsa boʻladi
;
• “Oʻynayotganingizda bir-biringizga zarar bermang” (Birgalashib o’ynanglar)
• “Bunday gapirganingda nima deyotganing tushunarsiz” (Chiroyli gapir)
• “Ovqat yeyotganda suyanmasdan o’tirish kerak” (To’g’ri o’tir!)
• “Choynak issiq” (Jizz)
• “Qaytgunimcha joyingdan hech qayerga ketmasdan tur” (Jim tur)
• “Buvingni qoʻllaridan ushlab yur” (Buvingni hafa qilma)
• “Oldingga qara, katta chuqur bor” (Ko’zingga qara)
• “Sirpanchiqda oyoq bilan sirpanish xavfli” (Kallani ishlat)
• “Oʻyinchoqlaringni atrofga otma” (Toʻpolon qilma)
• “Boshqalarni yonida kiyimingni yechma” (Uyat, ayayay)
Bolalarga ular tushunmaydigan, bilmaydigan gaplarni gapirib, oʻzlarini tuzatishlarini kutish qanchalik toʻgʻri ?!
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

HOMILADORLIKDA EMIZISH
(Tadqiqot natijalari)
Eronda o‘tqizilgan tadqiqotda homiladorlik paytida emizgan 80ta ayol va emizmaydigan 240ta ayollar kuzatilibdi.
Ikkala guruhdagi homiladorlik muammolari; enfeksiya, yuqori qon bosimi va qon ketishi borasida biror farq aniqlanmagan. Xatto emizgan onalar vaqtli emas, xuddi emizgan homiladorlar kabi o‘z vaqtida farzandlarini dunyoga keltirishibdi.
Tadqiqotchilarning xulosasi:
”Ushbu tadqiqot normal homiladorlikda emizish salbiy homiladorlik va homilada sog‘liq xavfining ortishi bilan bog'liq emasligini tasdiqlaydi. Homiladorlik davrida emizishni davom ettirish - onalar uchun shaxsiy qaror.”
Yaponiyada o'tkazilgan yana bir tadqiqot emizish davriga to‘g‘i kelgan 110 ta homiladorlik bilan birga, to‘g‘ri kelmaydigan 774 ta homiladorlikni kuzatildi. Ushbu tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, homiladorlik paytida emizikli ayollarda 7,3% va emizmaydiganlarning 8,4% da homila tushib qolishi sodir bo‘ldi, bu sezilarli farq emas.
Chop etilgan xulosa:
“Agar ona homilador bo‘lsa ham, emizish tabiiy ravishda tugaguncha davom etishi kerak."
“Homiladorlik davrida emizish tashvishi yengib o‘tish kerak bo‘lgan muammodir. Tushunmovchilik va noto‘g‘ri qarashlar natijasida son-sanoqsiz chaqaloqlar ona sutidan mahrum bo‘lmoqda.”
Iroqda homiladorlik paytida emizgan 215 homilador ayol va bir yil davomida emizmagan 288 homilador ayol ustida amaliy tadqiqot o‘tkazildi. Erta tug'ilish va past tug'ilish vazni ikki guruhda statistik jihatdan farq qilmadi. Kutilmaganda, emizish guruhida bola tushib qolish darajasi sezilarli darajada past bo‘ldi.
Ularning xulosasi:
"Emizish bola tushib qolishi yoki erta tug‘ilish xavfini oshirmaydi va tug‘ilish vazniga ta'sir qilmaydi."
Turkiyada o'tkazilgan eng so‘nggi tadqiqot:
Homilador bo‘lganida emizikli bo‘lgan 165 ayoldan 45 tasi emizishni davom ettirgan, 120 tasi esa emizmagan. Emizgan guruhdagi homilador ayollar kamroq vaznga ega bo'lganligi va butun homiladorlik davrida gemoglobin darajasining pasayishi qayd etilgan. Shu bilan birga, giperemezis gravidarum, xavf ostida bo‘lgan homiladorlik, preeklampsi, erta to‘lg‘oq va erta tug‘ilish, tug‘ilish vazni yoki Apgar skori bo‘yicha
sezilarli statistik farqlar yo‘q edi.
Ularning xulosasi:
“Homiladorlik paytida emizish zararli emas.
Sog‘liq mutaxassislari emizish homiladorlikka tog‘ri kelib qolganda, sutdan ajratishni tavsiya qilmasliklari kerak. Ona, bola va homilaga salbiy ta'sir ko'rsatishi ehtimoliga qarshi, onani diqqat bilan kuzatib borish kerak.
Nojo‘ya ta'sirlar kuzatilsa, zarur ehtiyot choralarini ko‘rish kerak.”
Italian Society of Perinatal Medicine va The Task Force on breastfeeding Minstry of Helath Italy tomonidan, "Homiladorlik va Emizishning Tibbiy Muvofiqligini Aniqlash" uchun batafsil tibbiy tadqiqotlarni ko‘rib chiqish o‘tkazildi. 2014-yilda chop etilgan ushbu hisobot hozirgi kunga qadar ushbu mavzu bo‘yicha tibbiy tadqiqotlarning eng toliq ma'lumotlar yeg‘indisi hisoblanadi.
Xulosa qismida shu jumla mavjud:
“E'tirof etish kerakki, homiladorlik davrida emizishning ona, embrion, homila va emizikli chaqaloq
salomatligiga mumkin bo‘lgan salbiy oqibatlari dalillarga asoslanmagan.”
#RuvayhaTib
#RuvayhaTarjima
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

KOSHKISIZ TUG‘RUQ
Homiladorlar uchun tug‘ruqqa tayyorgarlik kursi..
Tug‘ruq shaklidan qat’iy nazar har bir homilador ayol ongli ravishda tug‘ruqqa tayyorlanishi kerak.
Ha, kesercha tug‘ruq bo‘lsa ham..
Istanbul Akademiyasining “Koshkisiz Tug‘ruq” kursi buning uchun ayni muddao!
Chunki, bir qancha metodlar birlashtirilgan va faqat ma’lumotlar iborat emas.
Har xil o‘yinlar, mashqlar orqali onalar yaxshiroq tushunishadi va ko‘proq esda qoladi.
Nega homilador emaslarga mumkin emas?
Chunki kurs homiladorlar uchun ishlab chiqarilgan-da ^_^
Hamma mashqlarni o‘rganib homilador bo‘lganimda qilsak bo‘lmaydimi?
Qila olmaysiz ^_^ Mashqlarni mantig‘ini tushunib, amalda qilish uchun homilador bo‘lish kerak.
Nomidan ham ko‘rinib turganday homiladorlar uchun bu kurs ^_^
Homiladorlikni nechinchi haftasidan qatnashgan ma’qul?
Man uchun 20-25 haftalardan boshlash ma’qul
Egizaklarga homiladorman bo‘ladimi?
Albatta bo‘ladi
Kesercha tug‘aman baribir, shunda ham qatnashishim kerakmi?
Albatta kerak, kurs tug‘ruq shaklidan qat’iy nazar tug‘ruqqa tayyorgarlik haqida
Nega online darslarga qatnashish shart?
Chunki darslar qatnashuvchi va murabbiy o‘zaro suhbat va birga harakatlanishi uchun tuzilgan.
Darsga qatnashgan o‘quvchi darsni maksimum tushunib, o‘zlashtira oladi dars davomida aktiv bo‘lsa. Yozib olingan qaydidan tushinish har doim ham to‘g‘ri bo‘lmaydi (+zerikarli ^_^)
Darslar yozib olinmas ekan, kirolmay qolsak nima bo‘ladi?
Yuz ko‘rinishi shart bo‘lmagan qismini yozib olishga harakat qilamiz odatda.
Qolgan qismi uchun guruh ishtirokchilaridan yordam olsangiz bo‘ladi.
Kurs boshlanishiga sanoqli kunlar qoldi shoshiling!
5-avgustda boshlaymiz
va har bir qatnashuvchi farzandini bag‘riga bosib olguncha chat o‘zaro muloqotga ochiq bo‘ladi.
Muddati:
2 hafta, haftada uch kun shaklda.
Narxi:
1 mln so‘m
Batafsil ma’lumot
@yashilmaktab
da
Kursga yozilish uchun
@ruvayha_manager
ga murojaat qilishingiz mumkin.
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

KOSHKISIZ TUG‘RUQ
Tug‘ruqqa ongli, ilm bilan tayyorgarlik ko‘rish..
Istanbul Tug‘ruq Akademiyasida o‘qigunimga qadar, bir Qancha homiladorlik va tug‘ruqqa oid tekin va pullik kurs, loyiha, dasturlar bilan tanishib chiqqanman.
Shu sabab, boshqa kurs/loyihalar bilan farqini bir muncha bilaman.
Eng asosiysi esa, har bitta qilinayotgan mashq, har bitta ma’lumotni dalilini bilaman va “nima uchun?”ga ishonch bilan javob bera olaman.
O‘zingiz turli ma’lumot kanallari orqali, tayyor maslahatlar bilan o‘z-o‘zingizga o‘rganib foydalana olasizmi? Albatta!
Lekin, buni xuddi o‘z-o‘zi suzishni o‘rganib olganlarga o‘xshataman.
Suza oladimi? Ha!
Har qanday suv va to‘lqinlar haqida ma’lumotga egami?..
O‘zini aniq ilm bilan har qanday xolatda boshqara oladimi?
Masalan, barchamiz namoz o‘qiymiz.
Lekin, namozni ruknlari, farzlari, sunnatlari, ular nima uchun farz, nima uchun sunnat bo‘lganini, fazilatlarini, mumkin va mumkinmaslarini ilm/dalillar bilan o‘rgangan inson yaxshiroq, yaqin ishonch va hushu bilan namoz o‘qiydi.
Bu har jabhada shunday, “nima uchun?, qanday?, qay vaziatda qanday?” shu savollarga aniq javobi bo‘lsa inson qo‘rquvi va vaziyatni boshqarish shuncha oson bo‘ladi!
“Koshkisiz Tug‘ruq”
qatnashuvchilaridan keladigan eng ko‘p tassurot bu,
hotirjamlik!
“Nimani nima uchun qilinayotganini bilish hotirjamlik berdi. Har qanday vaziyatda ham qadarga ongli ravishda rozi bo‘lishimga sabab bo‘ldi.
Tug‘ruq haqidagi ma’lumotlar bir joyda filterdan o‘tqizilgan va takomillashtirilgan shaklda, savollar javobsiz qoldirilmay jamlangan..”
Koshkisiz Tug‘ruq
-faqatgina o‘zingiz uchun emas, birgina tug‘ruq haqqiga ega farzandingiz va uning kelajagi uchun ham eng yaxshi sarmoya!
Darslar 5-avgusttan boshlanadi.
Haftada 3 kun shaklda, ikki haftada tugaydi.
Narxi:
1 mln so‘m.
Batafsil ma’lumot va qatnashish uchun murojaat:
@ruvayha_manager
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

MAHRAMIYAT
Mani sahifamni ko‘p hajjomalar kuzatishadi..
Shularga va bo‘lajak hajjomalarga murojaatim!
Iltimos, ishinglarni internetga chiqazayotganda ayol kishini badani bilan chiqarmanglar.
Ming u ayol ochiq va badanini ko‘rsatish borasida qarshiligi bo‘lmasa ham, siz qarshi bo‘ling bu xolatga!
Axir ming u ayol ochiq bo‘lsa ham, avratini yoyishga sizning ham hissangiz qo‘shilyapti-ku.
Amal daftaringizga, u video erkaklar tarafidan har ko‘rilganida nima yozilishini tasavvur qiling!
Men hatto darsliklar uchun, ayollar guruhida bo‘lsa ham, ayol badanini ko‘rsatgim kelmaydi.
Shu sabab maniken sifatida o‘z farzandlarimdan foydalanaman.
Rizq Allohdan, ishoning Allohni hududini saqlasangiz, O‘zi sizni barokatlantirib qo‘yadi!
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0

MUHIT
Inson ruhiyati uchun atrof muhiti muhim hisoblanadi..
Atrofida qanday insonlar bo‘lsa, shunga moyillashadi.
Shu sabab musulmon bo‘lmagan davlatlarda yashashdan qaytarilganmiz.
Chunki, muhitdagi barcha narsaga avval ko‘z, keyin qalb o‘rganadi(!).
Hozir muhit uchun uydan tashqariga chiqishimiz shart emas, internet orqali xohlagan muhitimizga tushishimiz mumkin.
Qanday insonlarni kuzatsangiz shunday insonlarga moyillashiz.
Saviyangiz ham kuzatayotganlaringizga qarab yo ko‘tariladi, yo pasayadi.
Eng achinarlisi esa, buni sezmay ham qolamiz..
Yaqinda instagramda ketma-ket, yetishmovchiligi yuqori insonlarga yordam qilayotgan profillarga ko‘zim tushib qoldi.
Tabarakallah, Allahummabaarik!
Qilinayotgan ishlar, turli hayot hikoyalarini ko‘rib ko‘z yoshni tiyish amri mahol..
Kuzatish davomida sekiin nafsimni jilovladim, istaklarimni, rejalarimni tahlil qildim.
Tavsiya qilaman, agar qandaydir kontent iste’mol qilish ehtiyojingiz bo‘lsa, shu singari kontentlarni iste’mol qiling!
Qalbimiz ko‘zimiz ko‘rgan, qulog‘imiz eshitgan narsadan albatta ta’sirlanadi!
Hech kim “mani iymonim bundan ta’sirlanmaydi, o‘zimni boshqara olaman” deb o‘zini o‘zi aldamasin!
Ayollar uchun asosiy kanal linki:
https://t.me/+1b46MznK8Rg0ZDM0