Sobir Said

Қорин дам бўлиб тез йел келадими?
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Болангизни қўлидан телефон тушмаябтими?
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Диабетга учрамаслик учун нима қилиш керак?
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Қовоқнинг фойдалари
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Бу дастур ҳақида фарзанди соғлом ўсишини хоҳлаган ота-оналар эшитсин
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Шолғомнинг сиз билмаган фойдали жиҳатлари
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Болани вахтлироқ ухлатиш учун қуйидагиларни қўлланг:
1.Кундузи кўп ухлатманг...
Бола чарчаб уйқуси келса 15-20 дақиқа ухлаб олиш етарли бўлади. Бундан кўп 1-2 соатлаб ухлаган бола аниқки кечаси уйқуси келмай ярим кечгача ухлолмайди.
2. Бола ухлайдиган хонани шамоллатиб, тоза хавога тўйинтиринг. Кислородга тўйинган хонада тезроқ ухлашига шароит яратинг.
3.Жисмоний машқлар қилдиринг, ёки югуриб, терлаб ўйнайдиган ўйинларни бирга ўйнанг. Бирга дарс қилиш,чизиш,краскада бўяш каби мияга юкламалар беринг.
Камхаракат бўлган, жисмоний ва ақлий юкламалардан чарчамаган болада кечаси уйқу келмайди.
4.Терлаб машқ қилган,югуриб ўйнаган болани чўмилтиринг,чўмилган болани енгил махсус ёғлар кремлар билан массаж қилинг,бу хам уйқуни келтириб болани тезроқ ухлашга ундайди.
5 . 3- пунктдаги вазифалар болани телефондан, телевизордан, четлаштиришингизга ёрдам беради.
Демак, телефон, компютер, телевизор кўп кўришдан чекланг.
10-15 кун давомида қилиб борсангиз, секин-секин уйқу режими тўғрирланиб, вохли ётадиган одатини шакллантириб оласиз.
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Нега болангизнинг устини ёпиб қўйсангиз ҳам тепиб очиб ташлайди? Бу касалликми?
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Диабетга қарши фойдали рецепт, сиз хам синаб кўринг
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid

Болаларнинг оғзидан бадбўй хид келиш сабаблари
🔍
Яқинларингизга улашинг
💙
@sobirsaid