Temurbek Adhamov

Qanday qilib uzoq va sifatli umr ko’rish mumkin?
"Alohida mavzu"ning navbatdagi sonida sog‘lom hayot kechirish, uzoq umr ko‘rish sirlari hamda jismoniy faollikning inson salomatligi va hayot sifatiga ta’siri haqida mehmonlarimiz
Bek Olimjon
va
Aziz Rahimov
bilan qiziqarli va foydali suhbat tayyorladik.
Suhbat davomida siz:
• 80 yoshda ham sog'lom bo'lish mumkinmi?
• Ozg'inlik sog'lomlik belgisimi?
• 2 soat sport bilan shug'ullanish yoki piyoda yurish, qaysi biri yaxshiroq?
• Go'sht va yog' foydalimi yoki zararli?
• Uyqusizlik vazn ortishiga sabab bo'ladimi?
• Nima uchun motivatsiya yuqori bo'lganida ko'p xato qilinadi?
• Qarilikni oldindan aniqlash mumkinmi kabi savollarga javob olasiz
❗️
Sog'lom yashashni bugundan boshlang, videoni tomosha qiling:
https://youtu.be/JTboXnqe0xA
@alohidamavzu

✅
"Najot Ta'lim" maktabida Ochiq eshiklar kuni!
📌
Shu shanba, 13-iyun kuni ota-onalar va o'quvchilar uchun maktabimizda maxsus
"Ochiq eshiklar kuni"
tadbirini tashkil etmoqdamiz.
🚀
Bu farzandingiz kelajagi uchun to'g'ri tanlov qilishda ajoyib imkoniyatdir. Tadbirga tashrif buyurgan ota-onalar maktab direktori va rahbariyat bilan yuzma-yuz ko'rishib, o'zlarini qiziqtirgan barcha savollarga to'g'ridan-to'g'ri javob olishlari mumkin.
Tadbirda sizni nimalar kutmoqda?
🔸
Maktab bo'ylab maxsus ekskursiya;
🔸
Maktab oshxonasidagi taomlar degustatsiyasi;
🔸
Dars jarayonlari va IT, Robototexnika kabi to'garaklar bilan yaqindan tanishuv;
🔸
Ota-onalar uchun ta'lim tizimimiz bo'yicha maxsus taqdimot.
⌛️
Vaqti:
13-iyun, shanba kuni soat 10:00 da boshlanadi.
Joylar soni cheklangan!
Tadbirda ishtirok etish uchun quyidagi havola orqali ro'yxatdan o'ting va o'z o'rningizni band qiling:
👉
Ro'yxatdan o'tish uchun havola ustiga bosing!
📍
Manzil:
Namangan shahar, Islom Karimov ko'chasi, 9A.
📞
Murojaat uchun:
+998 78 777 1234

Farzandlarimiz uchun qaysi maktabni tanlashimiz kerak?
Loyihamizning navbatdagi sonida xususiy maktablar mavzusi muhokama qilindi. Unda maktab rahbarlari
Hasanxo'ja Muhammad Sodiq
va
Javohir Izzatulloh
tomonidan ota-onalarda tez-tez uchraydigan savollarga amaliy javob va tavsiyalar berib o'tildi.
Suhbat davomida siz:
• Maktab tanlashda nimaga e'tibor berish kerak?
• Davlatmi yoki xususiymi?
• Ta'lim sifatini qanday baholash mumkin?
• Xususiy maktab narxi o'zini oqlaydimi?
• Maktab haqida ishonchli fikrni qayerdan olish mumkin?
• Qachon maktabni almashtirish kerak?
• Nega ko'plab xususiy maktab rahbarlari davlat maktabida o'qigan?
• Farzandlarimiz uchun ustoz qanday tanlanadi kabi savollarga javob olasiz.
❗️
Farzandingiz hayotidagi eng muhim qarorda adashmang, ko'rsatuvni tomosha qiling:
https://youtu.be/d_gpqvw2xXQ
@alohidamavzu

Najot Ta’limdan startapi borlarga ajoyib IMKONIYAT
✅
🔥
Zamonaviy kasblar markazi
Najot Ta’lim
startap egalari uchun
Imkon Day
taqdimot kunini e’lon qiladi.
Bu kunda siz:
— o‘z startap g‘oyangizni 3 daqiqalik pitch orqali taqdim qilishingiz;
— soha mutaxassislaridan maslahatlar olishingiz;
— kuchli netvorking qilishingiz;
— tengdoshlaringizni startap g‘oyalaridan ilhomlanishingiz;
— loyihani ommaga tanitishingiz;
—investorlar bilan tanishish imkoniyatiga ega bo‘lishingiz mumkin.
🔖
Sana:
6-iyun, shanba, soat 14:00
📍
Manzil
:
"
Najot Ta’lim" markazi, Chilonzor filiali
.
👥
Kimlar uchun:
Startap loyihasi yoki g‘oyasi borlar hamda startap muhitini his qilishni istaydiganlar uchun.
Startapingizni eng muhim maslahatlar bilan keyingi bosqichga olib chiqishni istasangiz, hoziroq ro‘yxatdan o‘ting
👇
🔗
Ro‘yxatdan o‘tish
Keling, ilhomlaning, tajriba almashing va o‘zingiz uchun foydali maslahatlarni amalda sinab ko‘ring!

AI bo’yicha
Xurshid aka
O’zbekistonda men bilgan engi birinchi gapirishni boshlagan kam sonli odamlardan. 3-4yildan beri AI haqida gapirib keladilar. Yaqinda Hasanxon domla bilan Sun’iy intellekt va Din mavzusida ham podcast larini suratga oldik.
Xurshid Aka biznes egalari uchun AI bo’yicha praktikum qilyaptilar. Sakkiz haftalik Toshkentda oflayn formatda. Yakshanba kunlari 2,5 soat vaqtizi ajratishiz kerak bo’ladi.
Keyingi 20 yildagi texnologiyadan orqada qolmaslik uchun, juda zo’r imkoniyat. Ayniqsa biznes egalari uchun.
To’liqroq ma’lumot quyida:
➡️
ai.birfoizbilim.uz
➡️
Admin bilan bog’lanish.

Inson har doim o’zini haq deb o’ylaydi. Haqligi uchun yetarli sabab, asos keltirib bera oladi. Bomdodga uxlab qolib, charchagandim. Kunibo’yi ijtimoiy tarmoqda vaqt sarflab, chalg’ishim kerak edi. Kitob o’qimay, vaqtim yo’q. Vazn orttirib, stress ko’payib ketdi. Xabar olmay, o’zimning muammolarim yetarli edi.
Sanaganlarim o’z hayotimdan, tahlil qilinsa yana ko’p chiqadi. Mana shu sabablar bilan noto’g’ri ishni ham to’g’ri deb nafsimizni xotirjam qilar ekanmiz.
Aslida nohaqmiz, haqman deb isbotlashga urinamiz. Asos keltirib beramiz, boshqalarni ishontiramiz, eng yomoni o’zimizni ham ishontiramiz. Jarlik tomon tushib boraveramiz.
Erlar ayoliga qo’l ko’tarib, o’zi baqirdi deb o’zlarini oqlashadi. Ayollar ko’chada ziynatlanib, hozir hamma shunday qilyapti deyishadi. Xodim ishini maksimal uzoq muddatda bajarib, o’zlari yaxshi sharoit qilib berishmadi. Rahbar ishchisiga baqirib, odam bo’lsin deb baqiryapman. E’tibor bersak, xuddi hammaning gapi asoslidek, aslidachi, vijdon nima demoqda?
Podkastda
shu mavzuda ham so’z yuritildi va davolash qadamlari ham aytildi:
1. Ilm olish, ayni bizni qiynagan mavzuda. Ruhiy tarbiya kitoblarini o’qish.
2. Zikr qilish, zikr qalbni yumshatadi.
3. Nafs aytgan ishni teskarisini qilish. 5 daqiqa uxla, qazosini o’qiysan deganida, turib birdan tahorat olish masalan.
Haqni tan olmay, o’zinikini rost sanash - sarkashlik va kibr deb nomlansa kerak. Bu illat qalbga o’rnashishi oson, o’chirish esa qiyin. O’chganda ham hayotimizda izini qoldiradi.

Ko'ring, toki solih farzand tarbiya qiladigan solih ota-onalardan bo'laylik! Xalqimiz uchun eng muhim suhbatlardan biri tashkil qildik, unda Hasanxon Yahyo Abdulmajid va Doniyor Nasriddinov bilan solih ota-ona bo'lish nozik jihatlari haqida suhbat bo'lib…

Ko'ring, toki solih farzand tarbiya qiladigan solih ota-onalardan bo'laylik!
Xalqimiz uchun eng muhim suhbatlardan biri tashkil qildik, unda
Hasanxon Yahyo Abdulmajid
va
Doniyor Nasriddinov
bilan solih ota-ona bo'lish nozik jihatlari haqida suhbat bo'lib o'tdi.
Suhbat davomida siz:
• Solih ota-ona bo'lish uchun avval nima qilish kerak?
• Ota-ona axloqi bolalarga qanday ta'sir qiladi?
• Aka-uka o'rtasidagi tortishuv qanday bartaraf qilinishi kerak?
• Farzand ota-onadan yaxshiroq bo'lishi mumkinmi?
• Bolalarni jazolash aslida to'g'rimi?
• Farzand tarbiyasiga ko'proq kim mas'ul kabi savollarga javob olasiz.
Bo'lajak solih ota-onalar, bu suhbatni albatta ko'ring:
https://youtu.be/UxLg986aOeA
@alohidamavzu

Ko'ring, toki o'smir farzand tarbiyasida xato qilmaylik!
"Alohida mavzu" loyihasining navbatdagi sonida telefonga qaramlik, video o'yinlar va farzand tarbiyasi mavzularida suhbat tayyorladik. Ko'rsatuvda video o'yinlar va telefonga qaramlik xavflari, kelib chiqish sabablari va amaliy yechimlar ko'rsatib o'tildi
Suhbat davomida siz:
• Bola kuniga necha soat telefon o'ynasa xavfli hisoblanadi?
• Nima uchun virtual o'yinlar giyohvand moddadan million marta xavfliroq?
• "Qaysar bola" degan tushuncha nima uchun noto'g'ri?
• Nima uchun "xo'p bo'ladi" deydigan bola xavfli hisoblanadi?
• Dopamin nima va u baxtni his qilishga qanday ta’sir qiladi?
• Farzandiga telefon berish uni yomon ko’rishni bildiradimi?
• Farzand tarbiyasida eng xavfli davr qaysi kabi savollarga javob topasiz
Ko'rsatuv mehmonlari:
Muhammadjon Nuriddin
- "Seven school" bosh direktori, islomshunos tadqiqodchi
Bunyod Tal'atov
- "HAABR", "IXTIRO", "BEXATAR" loyihalari asoschisi, tadbirkor
Bu suhbatni farzandi bor har bir ota-ona ko'rishi shart:
https://youtu.be/Gjp3BxMeKwo
@alohidamavzu